出現這5種癥狀，要趕緊查血糖！我國這種病的發病率，世界第一！

據統計，2015 年全球20-79 歲的人中有約4.15 億人患糖尿病（患病率8.8%），另外有3.18 億人糖耐量受損（前期患病率6.7%）。中國是全球糖尿病患者第一大國，2015 年病患人數高達1.096 億人，130 萬人死於糖尿病及其併發症。同時據IDF 預測，如果不加干預，2040 年全球糖尿病患者將達6.42 億，糖尿病前期人群4.81 億，我國患者數量將上升至1.54 億。

糖尿病是一種由於胰島素分泌不足或外周組織對胰島素不敏感引起的代謝性疾病，以持續的高血糖狀態為特徵，並可能引起各種組織、臟器（如眼、腎、心臟、血管、神經等）的長期損害、功能不全或衰竭。

雖然糖尿病會給健康帶來極大危脅，會引起致命的病發症，但如果能早發現早治療，這種病完全可以控制，讓它不出現致命的病發症。那麼糖尿病的具體徵兆都有哪些呢？

一、尿液泡沫異常：

尿液中泡沫異常的多，而且難以消散，從外觀上給人以粘稠感。如果這種情況經常出現，應首先想到查一下血糖。

二、明明吃很多，體重卻在下降

體重在不知不覺中下降，這其實是一種危險信號，如果沒有刻意去減肥，每個月的體重卻減少4至5公斤的話，這就說明身體肯定存在問題。對此，國外某糖尿病研究所專家表示：「如果飲食正常體重卻在下降，很可能是患上了糖尿病。」

糖尿病會促進血糖值上升，導致的直接結果就是，無論吃多少食物，體內細胞都無法攝取葡萄糖，也就是說，體內積蓄的能量將被逐漸消耗，最終導致體重下降。

三、經常出現口渴、飢餓感，可是吃得卻很多。

剛吃完飯就感覺很餓。

有糖尿病的人，對糖的利用和儲存功能降低，所以常常覺得餓，明明吃了不少東西，不一會兒又覺得餓了。如果同時還伴有口渴異常的情況，一定要到醫院做進一步的檢查。

四、傷口難以癒合

國外某醫學網站指出，高血糖會阻礙血液流通，延遲傷口癒合時間，甚至還可能損傷神經組織。

傷口的癒合需要充分的血液流通，否則將降低治癒能力，如果經常出現傷口血流不止等非正常現象，最好去往醫院接受診斷。

五、夜間尿頻

對於夜間尿頻的人，也可能患有糖尿病，尤其是夜間小便頻率不斷增多的人群，一定要引起重視。國外某醫師指出，如果體內血糖值上升，人體會本能的將其排除，進而導致小便次數增多，因此，尿頻也是患上糖尿病的信號之一。

預防治療糖尿病記住這五點很重要：

第一：吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉

第二：少油少鹽

第三：食物多樣、穀類為主

第四：天天運動，保持體重

第五：三餐分配要合理，零食要適當

推薦兩款適合糖尿病人吃的食譜

1、玉米須煲瘦肉

取玉米須30克，瘦豬肉100克，加水共煮湯。待熟後去玉米須，飲湯食肉。本方適用於一般糖尿病患者，但偏於腎陽不足者不宜。

2、家常炒洋蔥

取洋蔥250克，用家常烹炒法製成菜肴，隨飯食用。或取洋蔥50～100克，水煮1～2分鐘後服食。洋蔥有溫中、下氣、消積等功效，能提高血中胰島素水平以降低血糖，還能抑制高脂肪飲食引起的血膽固醇升高，適用於糖尿病伴有動脈硬化患者食用。

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