春季氣候乾燥易咳傷肺 這些食物潤肺

現在我們正處於春季了，這是非常好的一個季節了哦，但是春季的氣候是比較乾燥的了，因此在這時候就容易出現咳嗽多的情況了，這樣的情況對於我們的肺部來說是有很大傷害的了，那麼我們應該怎麼吃來保護我們的肺部吧。

石榴

有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳，這樣的水果是很美味的了哦，而且我們還可以通過吃石榴來保護我們的肺部健康了，特別適合我們在春季的時候食用了，通過這樣的方法來保護肺部的健康很有效果哦。

白蘿蔔

蘿蔔為十字花科草本植物，性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安臟等功效，而且蘿蔔的潤燥功效也是很出色的了，還可以通過吃蘿蔔來保護肺部的健康哦，對於緩解我們咳嗽來說特別有意義哦。

冬瓜

冬瓜性涼，能消痰、清熱。《滇南本草》中說：「冬瓜潤肺消熱痰，止咳嗽。」凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。

梨

有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的治療效果，梨的潤燥止咳功效是我們大家都很熟悉的了，如果我們在春季的時候每天都吃上一個梨，那麼就可以更好的幫助我們保護肺部健康了，是我們大家不能錯過的哦。

絲瓜

絲瓜善於清熱化痰，對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由於絲瓜的植物黏液里，含有一種皂素，具有除痰化痰的功效，而且絲瓜在春季的時候正是大量上市的時候了，因此在這時候吃絲瓜就特別有好處了，是我們大家不能錯過的哦。

百合

中醫認為，百合能補益心肺。有肺虛咳嗽、乾咳無痰或者感受秋冬季節乾燥而感冒咳嗽者，都適宜吃百合。吃百合的方法很多，可以當菜肴吃，如薺菜炒百合，先將薺菜切成末，與百合瓣共炒，稱得上是美味佳肴，特別適宜於肺病患者食用。

通過了我們的介紹之後，大家對於這些食物就有更多的了解了吧，可以發現這些食物是很不錯的了，我們在乾燥的春季就很適合吃這樣的食物了，不僅可以幫助我們保護腸胃的健康了，還可以通過吃這樣的食物來潤肺止咳了哦。

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