牙齦出血怎麼辦？應該怎麼預防？

如果你吃蘋果的時候，在蘋果上留下了血跡；刷牙的時候，在口水裡又發現帶血，說明牙齦有出血癥狀。食物嵌塞在牙縫內、咬合面創傷，也會引起牙齦慢性炎症或出血；牙齦外傷，如肉骨、魚刺戳入，或刷牙太用力、牙籤使用不當，損傷了牙齦的時候，也會造成短暫的牙齦出血。急性牙齦發炎，如皰疹性牙齦炎等引起的出血，則出血量多且不易自行停止

牙齦出血是口腔科常見的病症之一，異常牙齦出血可能是以下一些疾病的徵象

1.牙齦炎

在牙齒邊緣與牙齒之間有一條齦溝，齦溝處有許多已腐敗變質的食物殘渣，其中不少是細菌，形成軟性牙垢，而唾液分離的礦物質沉積在牙垢中後，就形成堅硬的牙石，這些硬性牙石和軟性牙垢，不斷刺激牙齦，加之細菌的侵蝕，就會造成牙齦發炎，表現為齦邊緣糜爛，牙齦紅腫，外界稍有刺激就出血

2.牙結石

牙縫裡積累的食物殘渣在細菌作用下轉化成牙結石，多位於牙齒的死角處，外表呈黃褐色，就如牙齒沒有刷乾淨一樣，牙結石是引起牙齦出血的重要原因之一

3.牙齦組織增生

常因口腔不潔凈而形成，表現為牙齦隆起，腫大，按壓時感覺鬆軟，這些增生的牙齦有時覆蓋牙面，將牙垢、牙石蓋在增生的牙齦下面，常引起出血現象

4.長期缺乏維生素C

牙齦組織的毛細血管由於長期缺乏維生素C，而脆性增加，滲透性提高，容易造成出血。特別要注意的是，少數人因患有全身性出血疾病，如血小板減少、血友病等常會有牙齦出血的癥狀

引起牙齦出血的原因很多，因此必須找出病因，才能進行有效防治

1.應急處理時，用乾淨棉球蘸雲南白藥粉填塞在出血部位，也可將乾淨棉球用淡鹽開水浸濕後直接填塞在出血部位

2.如果是缺乏維生素C，除了在醫生的指導下服用維生素C片劑外，飲食上也要多注意補充富含維生素C的食物，多吃水果蔬菜

3.要注意口腔衛生，勤於刷牙漱口，消除牙石和不良假牙嵌補物的刺激，重新調整不適合的假牙，固定鬆動的牙齒，調整各個牙齒的咬合關係

4.如果經常性牙齦出血，切莫大意，應及早去醫院口腔科就診，做進一步的檢查，由專業醫生根據檢查結果指導用藥

5.如果是牙齦炎和牙周炎所致，要在醫生的指導下服用抗菌消炎藥，並遵醫囑複診，不能自己隨便停葯

日常生活中應該如何預防牙齦出血?

1.養成良好的口腔衛生習慣及個人生活習慣，可以預防牙齦炎等口腔疾病的發生

2.堅持早晚刷牙，飯後漱口，清除污物和食物殘渣，可防止牙垢和牙結石的形成

3.每周至少要使用牙線潔齒兩次，因為牙線可以把牙刷、牙籤等潔齒工具抵達不了的地方殘留的食物殘渣、牙菌斑及軟牙垢等去除乾淨

3.定期接受牙齒護理，牙科醫生能夠進一步徹底地清除牙刷刷不到的牙菌斑和牙垢，以免患有牙齦疾病

4.要定期體檢，積極防治其他內科疾病，一旦發生要及時治療

預防牙齦出血小技巧

1.多吃富含維生素C的水果和蔬菜，另外，含鈣的食物也有益於牙齒的健康

2.每天用具有殺菌功能的漱口水多漱幾次口

3.三餐後立即刷牙，你可以在皮包里放一套牙膏牙刷，以方便隨時都可以刷牙

4.使用電動牙刷，一方面它清潔牙齒的效果比傳統牙刷要好；另一方面它還可以按摩牙床，增進牙床的健康

5.使用短軟毛的牙刷輕輕刷牙，這樣不會引起牙齦出血

6.少吃粘牙的糖果或甜點。像太妃糖、奶糖等盡量少吃，以免殘留在腫脹的牙齦間隙內

經常牙齦出血的人在飲食上要注意些什麼

1.多吃富含維生素C的水果和蔬菜，另外，含鈣的食物也有益於牙齒的健康

2.每天用具有殺菌功能的漱口水多漱幾次口

3.三餐後立即刷牙，你可以在皮包里放一套牙膏牙刷，以方便隨時都可以刷牙

4.使用電動牙刷，一方面它清潔牙齒的效果比傳統牙刷要好；另一方面它還可以按摩牙床，增進牙床的健康

5.使用短軟毛的牙刷輕輕刷牙，這樣不會引起牙齦出血

6.少吃粘牙的糖果或甜點。像太妃糖、奶糖等盡量少吃，以免殘留在腫脹的牙齦間隙內

參考文獻

1.李紅霞編著,最新胎教早教育兒大百科,河北科學技術出版社,2013.05.

2.馬莉編著,維生素保健康全書 超值白金版,天津科學技術出版社,2013.05.

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4.李富玉主編,人體健康地圖：從頭到腳話保健,青島出版社,2009.5.

5.張潤洪編,自己生病自己當醫生,貴州科技出版社,2012.04.

6.王莉莎,趙仲龍主編,家庭醫生全書最新版,福建科學技術出版社,2006.7.

註：圖片來自網路