矯正期間，一口好牙可少不了它們的鼎力相助

牙齒矯正期間，牙齒的清潔非常重要，因為如果口腔衛生保持不當，則很容易引起牙齦炎、齲齒，甚至發展成牙周炎。今天大白就跟大家介紹一下，牙齒矯正期間需要具備哪些工具吧！

牙刷

重點解決問題：怎麼選擇牙刷？

聽從牙醫根據您的牙齒情況提出的建議。

大小：一般是兩個前牙的大小。

刷毛：對絕大部分的人來說選擇軟毛是安全且有效的，但是還是要根據個人的刷牙力量來決定。中毛和硬毛更容易損傷牙齦，牙根表面以及牙釉質。

形狀：圓頭

更換頻率：三個月或者刷毛捲曲就更換。

電動牙刷

電動牙刷有幾種類型，無論哪種，目的都一樣：儘可能去除牙菌斑。如果刷牙方法正確，用電動牙刷可以高效率地去除牙菌斑，預防蛀牙和牙周炎。

在這裡，我們大概介紹一下電動牙刷的使用方法。

握法：一定要拿穩！最好和拿普通牙刷一樣，採取握筆法。

從離牙齒稍遠的地方開始，慢慢貼近牙齒表面。一個部位大約刷3～7秒，牙齒排練不齊的地方要考慮角度、方向，使牙刷對準牙齒表面。

牙齦處：橫著震動刷，讓牙刷和牙齦成45度角。

刷前牙之間時：牙刷豎著震動會刷得更乾淨。

刷大牙的咬合面窩溝時：用牙刷前部（藍色部）刷

大牙的頰側：橫著放牙刷，垂直對準牙齒表面，震動刷。牙齒內側（舌側）要呈45度角刷。

移動方法

慢慢地、一個一個部位地移動牙刷。不是用手刷，而是任由電動牙刷震動。牙垢多的地方，要多刷點時間。

保存方法和更換時期

用完之後，在開機震動的時候用流水洗凈，然後充分乾燥。

注意：千萬不要煮沸消毒！

刷毛張開的話，刷牙除牙垢的效率就會降低，此時需要更換刷頭，更換間隔一般為3～4個月。

有的電動牙刷在刷毛上有顏色識別，如果顏色掉了，就說明要更換刷頭。間隔時間大約也是3個月。

護牙素

護牙素絕對是每個矯正的孩子們必備的良品，因為護牙素可避免牙齒上出現白斑，也可以改善牙齒脫礦的現狀。

護牙素可促進鈣和磷酸鹽對釉質的修復與堅固，從而修復出現表面白斑的牙齒，從微觀上填補釉質表面細小的坑洞與裂紋，咱們快來詳細看看。

優勢

修復或者防止早期齲齒

減少敏感度

類型（以日本G牌護牙素為例）

G牌無氟護牙素

此類護牙素的特有的成分是：牛奶中的酪蛋白所提取的Recaladent(CCP-ACP)

G牌升級版—含氟護牙素

此類護牙素的優點在於將氟化物混入其中，促進鈣和磷酸鹽對釉質修復的同時也傳送了大量的氟化物。

使用護牙素很簡單，就是用一根手指或者一個軟刷輕輕地在牙齒上(用護牙素)摩擦。

√ G牌護牙素升級版推薦六歲以上的患者使用，理由是它的氟化物含量(高)。但是，也有一種不含氟化物的配方適用於年幼的患者。

×對牛奶或苯甲酸防腐劑過敏的患者不適合用G牌護牙素。

G牌護牙素的pH值為中性，不會促使牙齒受到酸侵蝕，反而，它會使牙齒更有能力去抵抗腐爛，並且能夠通過預防或改善白斑而使牙齒更美觀。

在睡前清理完牙齒再使用護牙素是最佳的。因為睡著時候口水流動得少，會使護牙素的益處發揮到最大化。

使用兩到三分鐘，然後將多餘的分量吐出，只留下薄薄的一層在牙齒上。如果吞下(少量)護牙素是安全的。

牙間刷

牙間刷分為直角型、直線型、彎曲型。並且按牙間部大小分幾種寬度。最好選擇比自己牙間部稍大一點的牙間刷，清潔前後牙齒表面效率高！口腔內牙間隙大小不一有時要選擇幾款來使用，最好在醫生的指導下選擇適合自己的牙間刷。直角型不光前牙好用，後面大牙也好用，一定會有適合你的形狀。

牙線

兩牙鄰接的地方也是牙菌斑最容易滯留的地方，所以使用牙線也是很有必要的。每天至少一次--也許是早上起來或者是睡覺之前做的最重要的事--你要用牙線清理牙齒。

1.從牙線盒裡抽出約40-50厘米的牙線--大概是你胳膊前臂那麼長。用兩個中指纏繞牙線兩端，兩指間留出約2-3厘米牙線。

2.用拇指和食指將牙線固定在正確的地方。

3.將牙線壓進牙間，使之纏繞牙面呈"C"型。輕輕在牙齒和牙齦間上下滑動牙線。

4.每次移動到另一個牙齒間清理時，都要換牙線的另一個部位清理。

學會正確使用牙線可能需要花一些時間和耐性。但是，一旦你掌握了使用技巧，每天只需要花幾分鐘的時間就能搞定。

沖牙器

沖牙器，水牙線不能代替傳統牙線，它們可以沖走牙縫中游離食物殘渣，但不能清除夾卡在牙縫之間的大量食物纖維，大部分存在於牙縫隙之間的殘渣只有靠傳統牙線的移動牽拉的力量才可以拉出來，而且要拉好幾次才會徹底乾淨。那些先進的武器可以配合著用，但不能只依靠它們。正畸的，有牙周病都可以使用。

漱口水

漱口能除去口腔內食物殘渣和部分軟垢，並能暫時減少口腔內細菌的數量，對於保持口腔清潔、預防口腔疾病大有益處。漱口的效果與漱口的時間、含漱的力量和次數有關。漱口的時間最好在剛剛進食後， 因為這時會有效地把食物殘渣從牙齒表面或牙縫裡沖洗出來，減少口腔內的細菌，並能減弱細菌的生長繁殖。

漱口時應用清水漱口，方法為：將清水含在口內，鼓動兩腮與唇部，使清水在口腔內能充分與牙齒、牙齦接觸，並利用水力反覆地沖洗口腔各個部位，這樣就儘可能清除掉存留在牙齒的小窩小溝、牙間隙、牙齦、唇頰溝等處的食物殘渣和軟垢，使口腔內的細菌數量相對減少，從而達到清潔口腔的目的。然後，含約10毫升的漱口水，用上述方法漱1分鐘。漱完後不要再用清水漱口。

一般來說，一天使用1-2次就行啦！

總結：

牙刷、電動牙刷、護牙素、牙間刷、牙線、沖牙器、漱口水都是口腔清潔的好夥伴，大家一定要習慣他們的存在喲！

*洪醫師享有本文的原創版權

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