儲奶方法不對會影響奶的質量！這樣做才正確！

隨著天氣越來越熱，身邊總有七大姑八大姨念叨著：快斷奶吧，天熱，吸出的奶不好儲藏的，快斷奶吧，進了冰箱的奶，再解凍就沒營養了。不好意思，她七大姑，她八大姨。

營養學上說：

冷凍後母乳營養價值損耗甚微，只損失1%。一次性解凍後，不會再有營養丟失，但冷凍可能會損失部分抗體。即使冷凍過的母乳，其營養價值也遠勝於奶粉！母乳一直被模仿，可從未被超越！

但儲奶方法沒做對，會直接影響到奶的品質！你的儲奶方法做對了嗎？

一、清潔工作要做好

1、工具：用到的所有工具都必須要清洗和消毒。

清水刷洗

奶瓶清洗劑清洗和熱水洗一遍

清水沖洗乾淨（水溫>82℃）

自然風乾（也可用洗碗機烘乾）

2、環境和雙手

吸奶環境儘可能乾淨，擠奶前先洗手，擠母乳過程中保持清潔，手不要接觸到容器內壁！

3、存儲容器要選好

瓶子：密封瓶蓋的玻璃瓶、不含雙酚A的聚丙烯容器（容器底部回收標誌為數字5或字母PP）

二、存儲方法要做對

1、一袋母乳儲存量

60-150ml（以免吃不完浪費）。

2、標註擠奶日期

日期最早的放在最前面，並寫上當天是否有吃過什麼不同尋常的東西，如藥物等。

目的：掌握保存期限，以免不潔、過期導致細菌滋生，引起消化道疾病的發生。

3、入冰箱前的準備

冷凍：一次性儲奶袋要在封袋前將空氣擠出，並留有約2-3cm高的空間讓母乳冷凍後膨脹，防止冷凍結冰而脹破袋子。若使用固定體積的儲存容器，也不要灌滿，在上端留同樣高度的空間。

冷藏：確定會在幾小時內服用，才能僅冷藏。

三、母乳使用

把冷凍的母乳，先轉移到冷藏室，直至化成液態。

用流動的溫水溫熱，或放入溫水中，在浸泡時可以不時地搖晃容器使母乳受熱均勻，同時也使母乳中的脂肪混合均勻。

溫好後，解除封條，倒入奶瓶即可。

這樣整個過程不會受到冰箱內可能存在的細菌污染。

快速解凍小妙招

1) 在解凍時先用冷水沖洗密封袋；2)逐漸加入熱水；3)直至母乳完全解凍並升至適宜哺喂的溫度。

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