穀雨節氣適合吃的水果

穀雨的到來就說明了天氣就要馬上的熱起來了哦，這時候的氣溫回升加快了，因此我們大家就容易在穀雨的時候出現上火的情況了，這時候多吃些水果是比較好的了，是可以幫助我們補充大量營養價值的哦，下面就讓我們一起看看穀雨吃什麼水果好吧。

草莓

草莓營養價值高，含豐富的維生素C，有幫助消化的功效，與此同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在飯後吃，因為其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預防痔瘡、腸癌，這是非常好的一種水果了，我們在穀雨的時候經常吃草莓很有好處哦，是可以幫助我們補充營養價值的，還可以通過這樣的方法來提高身體素質哦。

菠蘿

菠蘿性平，味甘、微酸、微澀、性微寒，具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛濕、養顏瘦身等功效。穀雨後氣溫上升，菠蘿汁有降溫的作用，並能有效預防支氣管炎，但是發燒最好不要食用。經醫學研究，自古以來，人類就常常憑藉菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。

香蕉

香蕉是澱粉質豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動。春季天氣乾燥，人也容易上火導致便秘，此時吃一些香蕉有助於排便通暢。民間驗方更有用香蕉燉冰糖，醫治久咳;用香蕉煮酒，作為食療，這是非常美味的食物了，我們經常的吃香蕉不僅味道是很不錯的了，而且還有很強的保健功效，我們經常的吃香蕉是可以保健身體的哦。

我們上面給大家介紹的這幾款水果是很不錯的了，我們在春季的時候就很適合吃了哦，我們經常的吃這些水果是非常好的了，我們在穀雨的時候很適合吃哦，大家是可以通過吃這樣的水果來保健身體的了，我們大家不要錯過哦。

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