飯前喝湯,勝似藥方?喝湯、吃飯究竟誰先誰後好?
常言道：「飯前喝湯越喝越瘦，飯後喝湯越喝越胖」真相究竟如何，跟著小編一起來了解下。
湯味道鮮美營養豐富，經常喝點豆漿、各種煲湯喝牛奶，可以減少食道炎，胃炎等疾病，使消化道保持健康狀態。
「飯前喝湯越喝越瘦」這話是有科學道理的，吃飯前，先喝幾口湯不僅能使腸道潤滑，還能增加飽腹感。「午餐時喝湯吸收的熱量最少」，喝湯速度越慢越不容易胖，想要控制身材不妨中午喝點湯。
營養不良、體質較差的老人和身體虛弱消化功能不好的人可以在飯後喝湯，有助於營養吸收和輔助消化。
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