餐後做俯卧撐對身體有害嗎？答案在後面
健身運動的流行帶動了俯卧撐的發展，由於俯卧撐老少皆宜，因此它的粉絲團越來越龐大。那俯卧撐真的是百無禁忌嗎？其實唯物主義的哲學觀告訴我們：任何事物都具有兩面性，因此俯卧撐也有缺點，那就是餐後不適合做俯卧撐。這是為什麼呢？
餐後做俯卧撐會引起腹痛
專家介紹說：我們人體內小腸的長度在5-7米之間，具體的長度要因人而已。因此剛吃完飯的小腸內會有食糜、腸道擴張、加速蠕動。如果在這個時候進行俯卧撐這種劇烈運動，在重力的影響下，使得原本充血、蠕動的場子會因劇烈運動纏繞在一起，進而引起腸扭轉的發生，而且不容易自動恢復原位。癥狀較輕的患者會出現腹痛、腹脹的現象，嚴重的患者可能會引起腸缺血壞死，這個時候需要儘快接受有效的治療。故而餐後不適合做俯卧撐。
最近，廣州就發生過此類事件，年過60歲的葉先生，早餐後興緻高昂的做了幾個俯卧撐，結果造成腹痛。最終不得不送往醫院接受治療。由於治療及時患者現已脫離危險。罪魁禍首就是餐後的那幾個俯卧撐。因此勸誡大家不要在餐後進行劇烈活動。
濟南復元康復醫院友情提示：餐後半小時內最好是以休息為主，也可以適當的散步或慢走。但是不可進行劇烈活動。在不得已的情況下，建議大家在餐後兩個小時之後再進行，否則會影響身體對營養的吸收，還會損傷胃腸道，反而得不償失。
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