孕期如何緩解嘔吐現象，你不得不服！
懷孕初期，出現嘔吐現象對於很多准媽媽來說是再正常不過的事了，其實嘔吐跟懷孕媽媽的體質是有很大的關係的，孕期該如何有效緩解嘔吐現象，以至於減少孕期媽媽的痛苦和尷尬呢?
1、維生素B6
吃維生素B6一定程度上能有效的緩解嘔吐的現象，同時帶有酸性的食物，如楊梅、石榴等都可以緩解孕期媽媽嘔吐噁心的情況。
2、蔬菜水果
蔬菜、水果含有豐富的維生素，不僅對寶寶的生長發育有益，同時沒有刺激性氣味，吃起來比較溫和，平常我們可以換各種形式方法來吃，如做成水果沙拉、水果粥等
3、少吃多餐
孕期的媽媽可以想吃就吃，少吃多餐，隨時準備一些零食、水果等，這樣孕吐就不會那麼厲害了。由其是在下午和晚上，嘔吐不會很厲害，這個時候可以稍微多吃點。
4、喝薑茶
薑茶具有增強食慾和暖胃的作用，孕期媽媽可以適量的喝點，可以有效緩解嘔吐癥狀。
孕期嘔吐是懷孕期間的一種正常反應，也希望媽媽們能以平常心對待，想想馬上要做媽媽了，幸福感倍增！
TAG:葉楓 |
※孕晚期，這5種不適現象讓准媽媽迫不及待想「卸貨」，你有嗎
※孕期出現這些現象，可能是胎兒缺氧了，你還傻傻不知道嗎？
※孕媽在懷孕後期怎樣緩解腰部不適的現象呢？
※是不是每個孕婦都會出現嘔吐現象呢？這可不一定，得看情況
※「宮頸癌」的早期「癥狀」，不痛不癢，這3個現象你忽視了嗎？
※肝臟變的不好，手上可能出現4種現象，你若都沒有，肝臟還很不錯
※家裡出現這些現象，不要不在意，怪不得財運越來越不好
※孕期總是出現吃不飽的現象？媽媽若不重視，胃病要找上門
※孕期腹痛：正常現象還是「胎不穩」？看完你就心裡有底了
※孕早期，孕媽有這3種癥狀，可能並不是好「現象」，不可大意！
※孕期，孕媽常做的這些「舒服事」，可能會出現「胎停」現象！
※狗狗天生口臭？其實不是正常現象，不解決可能要爛牙
※早孕出現這種現象時，孕媽不用再忌口，該吃還得吃
※睡不著，睡不好，這些疾病可能會伴發失眠現象的出現
※孕早期，孕媽若有這三種表現，或許不是「好現象」，孕媽需了解下！
※腎不好，身體一定不會好，如果有這幾種現象？你可能是腎虛了！
※孕媽身體若出現這4種現象，說明胎兒可能缺氧了，別不當回事
※子宮不好的女人，如廁時可能會出現4個現象，你若都無，那也不錯
※跑步中出現不適現象有哪些？如何解決？
※手掌出現這種現象，肝癌可能離你不遠了！