堅持瑜伽，你的氣質將發生美好的變化

女人的態，其實是一種精神，一種氣質，一種內在散發的韻味，這種「態美」會更恆久，更動人，它不會隨著時間的流逝而消失，反而會更加豐滿有韻。

今天給大家介紹的這位姑娘，3年來,她堅持每天早上6點半起床，在練瑜伽公眾號上進行免費學習，從0-1，通過瑜伽改變自己，做個有胸、有腰、有臀的姑娘，然後咱一起禍害四方！

相信很多人早就聽過

有在練瑜伽的姑娘，才是最撩人。

因為：

她真的不會老

她肯定身材不錯

她必定優雅脫俗

她的身體一定非常健康

她懂得如何有趣致地生活

她是社交場合上的佼佼者

她還是個美食專家和營養師

她能淋漓盡致地展現出女人味

相信瑜伽，需要瑜伽，瑜伽可以使女人身、心不斷的「柔軟」，瑜伽可以使女人越來越幸福、喜悅。

想練瑜伽，卻不知道從哪開始？

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瑜伽領域第一大號，500強。

這裡不止瑜伽，還關乎美麗、優雅、心靈、瘦身……

【練瑜伽】為你提供氣質養成指南

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1.教你一招，輕鬆開胯

2.7個經典瑜伽動作，排毒美顏抗衰老，肌膚年輕15歲！

3.一套5分鐘睡前瑜伽，皮膚好的美眉都在堅持……

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8.3個動作，擺脫扁平臀

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23.一個瑜伽體式，甩掉腰腹贅肉，甩掉梨形身材！

24.5個晨起拉伸，感覺一天都瘦瘦噠

25.每天堅持5分鐘，男的變猛男，女的賽貂蟬！

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