孕期養胎就是要卧床休息？小心睡出「不定時炸彈」

文｜母嬰參考（20170149期）

事件回放：據寧波網報道稱：35歲的二胎准媽媽葉女士孕晚期時右腿腫脹，疼得沒法走路，經診斷她患了下肢深靜脈血栓，竟是因為長期卧床養胎休息所致。

醫生解釋：這是由於葉女士養胎期間吃得多，體重增長過快，長期卧床動得少，導致大腿血液不循環，血塊恰好凝結且堵在下肢深靜脈血管內，致使下肢靜脈中壓力持續增高而引起的血栓。

這種病就像「不定時炸彈」，除了引起疼痛和行動不便，下肢深靜脈血栓還可能引起其他更嚴重的併發症例如：血栓脫落，一旦發生這種情況，血栓會轉移到腦血管導致腦梗，轉移到心血管可導致心梗，轉移到肺部血管可導致肺栓塞，這些都是急重症，搶救不及的話極可能致殘致死。

孕產婦的血栓發病概率約為其他人群的6倍，醫生建議：孕媽根據自身的狀況每天適量做一項有氧運動，若在運動過程中出現頭暈、氣短、宮縮頻率增加、陰道突然有血絲等要立即停止運動，並及時就醫諮詢情況是否正常。

孕媽長期卧床休息除了引發血栓，還會影響孕媽的消化功能，容易導致便秘等癥狀。在很多孕媽的潛意識中，養胎似乎就等於是卧床休息，這種說法看似沒錯，但卻並不全面，一般在醫學上，如果孕媽出現以下五種情況時，應避免活動或減少活動：

1、先兆流產的孕婦出現陰道出血，且伴隨下腹疼痛。2、孕媽本身子宮異常如宮頸機能不全、子宮畸形等。3、因各種原因做了宮頸環扎術的孕婦。4、前置胎盤出血的孕婦。5、超聲檢查發現絨毛下或胎膜下有血腫的孕婦。

孕期長期卧床不僅精神、生理苦不堪言，還不利於胎寶的成長，適當的有氧運動能促進寶寶的大腦發育，促進寶寶平衡器官、感覺器官、呼吸器官的發育，促進寶寶的新陳代謝。

而對孕婦來說，堅持有氧運動有益身心，對孕婦肺活量、消化功能、神經功能、肌肉骨骼都有好處，可以為自然分娩創造更多有利條件。

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