夏天女人吃這些能美白防晒！
什麼水果具有美白的功效呢？
檸檬
檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命c和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。用檸檬美白，既可以內服也可外用。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞。
櫻桃
櫻桃中豐富的維他命c能滋潤美容皮膚，有效抵抗黑色素的形成。新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白裡透紅！
西紅柿
西紅柿營養豐富且熱量低，它豐富的酸*汁液可以幫你平衡皮膚的ph值。對於皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鐘後用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命c的蔬菜，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部，10多分鐘後清洗乾淨。
柚子
每100克柚子含有約123毫克維他命c，因引被稱為維他命c的寶庫，可以去油解膩，當然也有美容養顏的功效。
西瓜
西瓜除了是夏天人們最好的水果外，其實西瓜也有美容的功效哦。西瓜對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分，如能促進皮膚生理活性的氨基酸，這些成分易被皮膚吸收
白蘿蔔
現代醫學研究表明白蘿蔔含有豐富的維生素C，不僅能促進膠原蛋白合成，改善血液循環，保證對皮膚的血液供給，還能清除體內毒素。
大棗
大棗中所含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、有機酸及磷、鈣、鐵等物質能促進皮膚細胞代謝，防止色素沉著。
※春天女人吃這個最好！既能減肥還能美白
※這一碗3塊錢，被稱為「天然防晒霜」，女人夏天要常喝，美白肌膚
※夏天吃水果美白 這五種不能少吃
※春天一定要吃這道菜，孩子吃了能長個，女人吃了美白皮膚
※到了夏天，這菜天天都想吃，抗衰老抗腫瘤還能美白皮膚！
※夏天皮膚暗沉如何美白？除了防晒要做好，每天的美白精華不能少
※愛美的女人夏天必吃的水果，美白養顏抗衰老，一定要多吃！
※夏天常吃這些水果，美白防晒還抗癌，更年期女性要多吃！
※天熱最愛這樣吃，男人下酒解饞，女人美白抗衰老，會吃就是賺到！
※女人想皮膚白就多吃這水果，美白肌膚、抗衰老，夏天不怕晒黑！
※有了這些食物夏天還怕被晒黑？美白祛斑全靠它！
※蜂蜜加點它，女人每天喝一杯能美白養顏，還能瘦
※女人怕長斑？多吃以下3種水果，美白祛斑，愛美女人都在吃！
※這三道菜是夏季的開胃菜，女人吃了不僅能瘦身，還能美白美顏！
※女人不想成為黃臉婆，每天吃點它，美白抗衰，女人都應該知道！
※夏天要多做這碗湯，女人美白，老人孩子健腦，更能養肝明目，誰吃誰健康
※女人要美白？這五種食物最好每天吃點
※女人每天一碗，美白祛斑，還抗衰老！
※春天吃這幾種野菜，美白又養顏，老人吃了延年益壽
※夏天必吃的水果，美白養顏氣色好，愛美的女人要看看哦