每天吃香蕉百病自然消！尤其是第三項！

每天吃一根香蕉對我們的健康益處有多大？下面這些關於香蕉的知識你務必要知道，而

香蕉越成熟，表皮上的黑斑越多，它的免疫活性也就越高，

所以從現在開始要吃熟一點的香蕉！

今天艾菲爾老師就整理出八項，吃香蕉對人體的益處，

看完記得提醒家人丶朋友，關心他們的健康！

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【胎兒漂亮】

1丶憂鬱症：

患憂鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好很多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人放鬆心情丶提升情緒。

2丶高血壓：

香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想的降血壓食物。最近，美國食品及藥物管理局宣布，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低高血壓和中風機率。

3丶緊張：

香蕉的維生素B含量高，可幫助抒緩神經系統。

4丶腦力：

研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專註力，對他們讀書有所幫助。

5丶便秘：

香蕉的纖維質很高，可幫助恢復腸胃正常活動，消除便秘，無需服用清瀉劑。

6丶宿醉：

香蕉牛奶加蜜糖可以幫助解酒。香蕉放鬆胃部，蜜糖提升血糖平穩，抒緩精神和製造碳水化合物。

7丶心絞痛：

香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。

8丶蚊叮蟲咬：

用香蕉皮內部輕擦患處，可消腫消炎。

塔羅星座艾菲爾

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