五一出遊，孕媽媽該怎樣做好防晒工作？

五一小長假要來了，不僅氣溫在逐漸回升中，激動的的小心情也在日益高漲。但是啟蒙君提醒孕媽媽外出遊玩的時候一定要注意防晒，以免把嬌嫩的肌膚給晒傷了。

懷孕之後，孕媽媽體內的激素髮生了很大的改變，容易出現色素沉澱，臉上有小雀斑等。如果被太陽晒傷以後，情況會變得更加嚴重的。紫外線不僅容易誘發妊娠斑，一旦被晒傷，就會加速皮膚乾燥、老化，嚴重的還會造成皮炎，甚至皮膚癌。

所以孕媽媽的防晒工作不可以鬆懈。防晒的方法有很多種，防晒衣服、墨鏡、遮陽帽等，既可以有效防晒又不會有副作用。但是紫外線強烈的情況下，防晒霜還是得用的，因為防晒霜可幫助皮膚抵擋大部分的紫外線，防止晒傷。

那麼孕媽媽應該如何挑選防晒霜呢？

孕媽媽挑選防晒霜一定不要有美白、嫩膚的多餘功效的產品，這類產品都會添加大量容易致敏的成分，還會添加激素成分。還有含有大量防腐劑、香精、芳香化合物、色素等的產品也不適合孕媽媽使用。為了安全起見，啟蒙君建議盡量選擇成分比較簡單的、功能單一專註的、保質期新鮮的防晒產品。也可以選用一些孕媽媽專用的防晒產品。

孕媽媽應該如何使用防晒霜呢？

孕媽媽適當曬一下太陽是可以促進人體吸收鈣質的，所以啟蒙君一般建議孕媽媽常在室內呆著的，可以不用塗抹防晒霜；如果要經常外出奔波的，能夠用太陽傘、帽子、墨鏡等遮陽的最好就不要塗抹防晒霜，但是紫外線比驕傲強烈的，可以選用SPD30+的防晒霜；如果孕媽媽是要去海邊度假的，可以選用SPD50+以上的防晒霜。

孕媽媽使用完防晒霜後需要注意什麼護理？

室外的空氣通常粉塵會比較多，特別是五一假期的時候，人多車多，大量的粉塵、汗水、皮膚分泌物等容易黏在皮膚上，如果一天過後不及時清洗，或者清洗不夠到位，容易造成毛孔堵塞。而且孕媽媽的皮膚更為敏感脆弱，最好及時清潔，並好似用溫和無刺激的洗面奶。

還需要注意曬後補水。因為在外面玩了一天，太陽給曬的皮膚水分都流失了，最好在沐浴完後進行曬後修復、補水，既能舒緩身心、又能讓皮膚繼續美美噠。

五一出行，孕媽媽記得要做好皮膚護理，不要偷懶哦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！