運動其實很簡單，跟亞健康Say bye bye！
據世界衛生組織全球性調查結果表明
全世界有75%的人處於亞健康狀態
許多上班族都遭受著「亞健康」的折磨
而造成亞健康的
主要原因之一就是缺！乏！運！動！
很多人為運動發愁
覺得很難也不易堅持
其實只要邁開雙腿
你自然就融入了運動大軍
走路，特別是快走，是最好的有氧運動
據調查表明
「快走」的好處是多方面的
A
BOUT HEALTH
除了可以強筋健骨、提高機體運動功效
預防骨質疏鬆、健腦益智、提高工作效率
增進胃腸蠕動改善食慾、防治便秘、加速能量消耗
減肥瘦身、保持體形外，還能增強心肺功能
調節改善血脂、增進胰島素功能
對心腦血管病和糖尿病具有很好的防治作用
成年人每天步行30分鐘，可增加熱量消耗30%
每天步行一公里，每月可減少約0.3公斤的脂肪
對於需要減肥和強身健體的人們非常有用
快走也是一個比散步更有效，比慢跑更溫和的運動
不僅不受時間和場地的限制
而且適合老年人、嚴重肥胖者等幾乎所有人
如果你也想遠離亞健康，享受健康生活
那麼，不妨加入我們！
即日起至5月7日
參與「全友家居」與「咕咚」攜手推出的
伸出圓手·攜手快走有獎活動
成功解鎖相關任務
就有機會獲得全友家居床墊
新！品！睡BAR2！
活動推出5天
已經有不少熱愛跑步的小夥伴參與到活動中了
不信？看活動數據截圖感受下！
如此火爆的活動
你是不是也按捺不住激動的心情了？
悄悄告訴你，活動期間
通過微博曬出運動軌跡或運動照片
帶上話題#伸出圓手#並@全友家居
也有機會獲得精美禮物哦！
生命在於運動
很多朋友都在微博曬出了自己的運動軌跡
大家都是健身能手啊~
什麼？！你還不造怎麼玩？
咚妞馬上告訴你
參與方式
打開咕咚APP
進入活動頁面，根據活動規則參與即可
你還等什麼？！
伸出圓手·攜手快走
※說好了一起胖，你卻偷偷變成男神樣
※日常7動作，打造完美腹肌
※不止於馬拉松，他還是「爸爸力」爆表的IT男
※第一次參加馬拉松要注意什麼？
※成為一個有趣的跑者，一招就夠了！內附福利
TAG:咕咚 |
※和你say bye bye
※是時候和「亞健康」say goodbye了！
※懷孕了 要與飲食嗜好Say byebye嗎？
※媽媽，和強迫症say goodbye！
※驕傲！中國北斗，GPS可以「say goodbye」
※和「滑鼠手」say goodbye
※幫你和錯誤say goodbye！
※只要這樣做，冬季乾燥say byebye！
※No Way to Say Goodbye：無語話別
※備孕 | 想和寶貝Say hi，先和這些飲食習慣Say bye
※告別「瞎折騰」，和多餘的脂肪say bye-bye！
※Tomcat常用配置，跟亂碼Say Goodbye
※備孕 | 想和寶貝Say hi, 先和這些飲食習慣Say bye
※和 「黑頭」 say goodbye
※備孕階段，需要跟咖啡say byebye嗎？
※向寒冷Say Goodbye，這可能是Supreme最接地氣兒的單品！
※對詐騙say bye-bye
※Silk』n Infinity 2.0脫毛儀，帶你和毛髮say byebye！
※四招，跟心理疲勞say goodbye
※和黑頭說 byebye