卵泡發育不好的食療秘方

月經第1天：好孕湯

功效：暖宮、活血

材料：當歸25克 金銀花15克 紅棗10顆 黑豆1把 紅糖2兩 雞蛋3至5個

做法：1、當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮葯一樣。

2、每隔6至7分敲敲雞蛋，讓湯汁進入雞蛋內，最後湯汁夠一碗就行。

3、然後將湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全部吃完。

4、切記！這個是在月經的第一天吃啊，來的半天左右吃，不要一出血就吃，黑豆要提前泡，紅糖要到快煮好的時候放.

第1天開始 到月經結束+1天：

紅糖薑茶

功效：主要可以活血，讓經血通暢，暖宮。

材料：紅糖300克，姜150克

做法：

1、 準備150克姜，颳去姜皮。

2、 準備一袋紅糖，用300克。

3、 姜洗凈後，先切片，然後切絲，再切丁。

4、 然後，就開始再把薑末剁的更細小一些。然後放到碗中。

5、 用的碗要稍大一些。因為還要放大半袋子紅糖哦

6、 然後將薑末和紅糖攪拌均勻。然後放到鍋中隔水蒸。注:因為擔心水蒸氣落入碗中，所以加了一個蓋子。

7、 鍋開蒸三十分鐘。就大功告成啦！！！取出放涼後，置於冰箱保存。分成七份，每早熱水服下，薑末最好吃掉。

做法二：姜6片左右，切成小斷斷，放500毫升水，用武火燒開，文火繼續2分鐘。倒入準備好的紅糖。

補充: 月經乾淨後第二天，開始服用紅糖生薑水。很多姐妹對這個有誤解，以為是在月經期間喝的，其實不是。紅糖生薑水，作用在於暖宮驅寒沒錯，但是主要作用是在暖宮、安穩卵子上的，而不是驅寒，月經的時候，虛不受補，基本上體內是無法耗用的，反而會加速或迴流月經，造成困擾。所以，一定要在月經乾淨後第二天啟用，而且只能白天喝，晚上不能服用，也是因為晚上活動少，體內直接的耗用是不完全的，反而有副作用。一個月經周期內，飲用這個大概七天左右，排卵後不要再用，會影響月經的（請參考月經的成因）。如果有姐妹過於氣虛血虛，建議用阿膠紅棗蜂蜜水代替，氣血雙虛不嚴重的少用或不要用，切記過猶不及的道理。(月經少可以經期服用,月經多延至經期後,一般一周即可,早晨空腹服用)

月經第5天，水魚湯

功效： 促卵泡發育

材料：水魚一斤，枸札10克，山芋肉（又叫：山茱萸）10克，淮山（又叫：山藥）10克 一定要是到藥店買的中藥才對

做法：

1、每次月經5天後。買一隻一斤重的水魚(野生最好)，

2、甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，煮的時候放點姜和蔥，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，燉大概45分鐘。煮到40分鐘的時候放點豬油，煮好後放鹽、味精

3、每次周期只吃一次即可，因為這湯可以促卵泡發育，如果卵泡發育不好，可以接著再吃一次。

月經 結束 到 排卵 前 黑豆豆漿 / 黑豆湯/ 黑豆

功效： 促卵泡發育 補充雌激素

材料：黑豆47-50粒

做法：

1、將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。

2、從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。（註：這是未准媽媽吃的，未准爸爸不要吃）。

排卵前兩天開始喝 紫河車烏雞湯

主料：紫河車20克、烏雞半隻（脖子以上的不要）、干桂圓肉8-12粒、生薑3片

製法：將8碗清水、紫河車、烏雞、干桂圓肉、生薑放入沙鍋，用武火把水燒開，大約一刻鐘後，改用文火約一小時，煲至兩碗水，熄火後，加入少量鹽調味。湯不是天天喝，是在排卵前兩天開始喝，一個月喝兩次。在同房前兩個小時喝為佳。第二次燉可以把前一天的湯料重做一遍，此時只用4碗水煲至一碗水即可。

功效：此湯為暖宮作用，促進排卵。

主治：烏雞燉紫河車，對女性來說，有助於排卵和修復子宮用途。

促排卵

枸杞羊腎粥：

主料：枸杞子 500 克，羊腎 1 對，羊肉 250 元，粳米 250 克，蔥白 5 克。

製法：將羊洗凈，剁成末，枸杞子洗凈，全部放入沙鍋內煮粥，待肉敦米爛時即成。

服法：食肉喝粥。每日 2 次，早晚空腹溫服。

功效：溫補腎陽，和中健脾。

主治：適用於腎陽虛之排卵功能障礙性不孕症。

雄雞湯

主料：大雄雞 1 只，黃芪 15 克，當歸 15 克，紅花 10 克，廣白椒 10 克，小茴香 10 克。女貞子 150 克，蔥白 150 克。

製法：殺雞去雜，心腎留用。用紗布包諸葯，放入雞腹內，置沙鍋中，加水 3000 毫升燉熟。

服法：於月經後第 1 日始服， 3 — 4 日服完，每月 1 次。

功效：促排卵。

主治：對無排卵性不孕症有效。

排卵後體溫升高後

喝黑豆糯米粥

功效：改善黃體功能不足

材料：黑豆30克、糯米60克　　

做法：將黑豆、糯米洗乾淨，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。

杞子二肚湯

功效：改善黃體功能不足

材料：枸杞子10克、豬肚100克、魚肚30克、調味料適量

做法：

1、將豬肚洗乾淨、切片，魚肚發開，與枸杞子一同放在鍋中，加上清水適量煮至二肚熟後可飲湯、吃肚及枸杞子，也可使用調味料拌服。

黑木耳炒肉片（這個月經期一定要吃，有助於排瘀血）。

每天還能用熱水袋捂肚子，也能起到暖宮效果，改善黃體功能。（啟泰國際）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！