女人怕衰老 「雌荷爾蒙」食物要常吃！第5種號稱「皺紋熨斗」

女性皺紋越多，就會越顯老，保持年輕是每個女性的夢想。但是到了一定歲數，長皺紋是在所難免的，我們能做的就是盡量讓皺紋少點，長慢點......除了日常的護膚之外，女性更不能忽視內調的作用，兩者相結合才能讓皺紋變少。

蜂王漿含有豐富的優質蛋白和維生素等，增強免疫力，防癌症。對於女人更是極好的，可以抗氧化抗衰老，消除斑紋，促進造血功能，推遲閉經，保持年輕喔。

南瓜甜如蜜，香如栗，粉如沙的美味南瓜，常吃不膩，沁人心脾營養多多。含有豐富的膳食纖維，胡蘿蔔素維生素，等多種營養成份及微量元素。潤腸益肝又排毒養顏還能延緩衰老，女人美容的好膳食喔！

木耳泡發率高，肉質口感又佳的鮮活鍛木黑木耳。來自大自然的恩賜，香脆可口，富含卵磷脂，植物膠原蛋白，鐵元素。故常吃可駐血養顏，使肌膚紅潤有光澤，祛除皺紋功能強大，讓您容光煥發喔，還等什麼美美們快選它吧。

有一種酸爽叫檸檬，優雅的香氣與味道，晶瑩飽滿，肉厚又多汁，吃它開胃又醒神，富含維生素C，抵抗壞血病又預防感冒，還可以防止和消除皮膚色素沉積的作用，愛美的女性更用該多食用喔。

玉米富含鈣鎂鐵等元素及大量的膳食纖維，吃粗糧更加有益於身體健康，健脾益胃，女性多吃更可以延緩衰老，又清濕熱，身體更棒健康喔。

高蛋白低熱量的小黑豆，減肥人群的首選。營養價值又極高，含有的花青素，大豆黃酮比普通大豆高好幾倍喔。它是潤腸排便，補腎的好幫手，還可幫助女性美容美顏，使皮膚抗老化喔！

黑香米，顆顆圓潤光亮，富含蛋白質，碳水化合物，維生素及多種營養元素。可以補腎防貧血，防癌症，還可使頭髮烏黑又光亮，滋陰，美容養顏的佳選。MM多吃它年輕常駐吧。

果香四溢，仁見人愛的紅松子來啦。個大果仁又飽滿，香酥鬆脆，越嚼越香而且營養豐富。內含大量的不飽和脂肪酸，健脾潤腸通便，抗衰老又美容養顏，還可治療慢性便秘，肺燥咳嗽喔。

皮薄如紙，酥香鬆脆，高油大仁的核桃，醇香味美。個大飽滿，原生原味的它，富含蛋白質，鋅鈣磷鐵及維生素等。含豐富的葉酸，對孕婦更加有益，補血又美容，保持年輕的容顏。

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