導致提前出現皺紋的原因是什麼

女性最怕的就是肌膚出現問題，而女性在臉上最怕出現的就是皺紋，這是擦不掉也是不掉的，所以這也是讓很多的女性朋友非常的煩惱的，會顯得我們衰老的很多，那麼導致我們臉上出現皺紋的原因都是有哪些呢?下面我們就是一起來詳細看看都是什麼吧。

1、體內及皮膚水分不足

我們知道皮膚的最外層為角質層，它可以通過體內供給水分，也可以從體外吸收水分，使皮膚保持適度的水分含量。一般來說，皮膚含水量在10%~20%最合適，若低於10%，皮膚呈乾燥狀態，顯得粗糙、鬆弛，時間長了，就會出現皺紋。

2、過度暴晒

過度暴晒會造成皮膚損傷，使面部、頸部、手部的皮膚變干、變薄，失去彈性，使彈力纖維和膠質纖維失去正常的功能，皮膚逐漸變松、起皺。

3、不良情緒

經常悶悶不樂、急躁、孤僻，常常在面部做出愁苦、緊張、拘謹的表情，這些情緒和表情會牽動表情肌而產生縱向或橫向的皺紋，使人逐漸出現衰老跡象

4、節食減肥

我們的身體如果是營養狀況特別好的話，皮膚的營養供應也是非常的充足的，我們的皮下組織也是豐滿的，皺紋就是會出現的比較晚，而如果是我們的身體營養狀況不好的話，會導致我們的皮膚肌肉組織也是營養不良，使我們的皮膚粗糙和鬆弛，容易產生皺紋。

5、不良的飲食習慣

長期過度吸煙、飲酒會加速皮膚的老化，從而過早產生皺紋，使人顯得蒼老憔悴。另外，如果吃鹽過多，體內鈉離子增加，就會導致面部細胞失水，從而造成皮膚老化，時間長了就會使皺紋增多。

6、洗臉水溫度過高

洗臉水以30℃左右的溫水最合適，如果水溫太高，皮膚的皮脂和水分會被熱氣所吸收，使皮膚變得乾燥，日久天長，臉部逐漸產生皺紋。

7、面部的表情太頻繁

習慣性地皺眉思考容易產生眉間紋，眯眼看東西容易產生眼下細紋，經常開懷大笑容易產生魚尾紋，愛抬眼眶容易產生抬頭紋，經常憂傷或撇嘴容易產生法令紋，經常撅嘴、吸煙容易產生唇部皺紋。所以，趕快戒掉那些能讓你產生表情紋的小動作吧!

8、化妝品使用不當

使用不適當的化妝品會破壞皮膚的質地，過多地撲粉也會使面部出現細密的小皺紋。

9、長期睡眠不足

經常睡眠不足，會使皮膚的自我調節功能受損，致使容顏憔悴，容易衰老、起皺。

通過上面的介紹相信大家對我們皺紋的出現的原因都有哪些也是有了很好的了解和認識，我們在生活中也是要注意這些問題，養成好的生活習慣，積極的參加體育鍛煉，注意我們的飲食，不要吃一些辛辣刺激的食物，多吃水果和補充水分。

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