多吃這些食物可以抗癌防癌，讓癌細胞遠離你！

蔬菜中的防癌第一名:紅薯

這個紅薯它到底有多厲害呢?它的抗癌細胞的比例大概可以在90%以上，他可以殺傷我們身體內的腫瘤細胞，保護我們正常的細胞。

平常我們怎麼吃紅薯呢?大多都是撕開皮、或者剝皮直接吃，但是:跟皮相連的這層東西，恰恰是我們扔掉的東西，而跟皮相連的它抗癌防癌的效果其實最好。

所以，(為了不白吃這抗癌第一名)我們說吃紅薯的時候一定要洗乾淨，蒸熟了之後連皮一起吃。

防癌萬能王:西紅柿

西紅柿是真正的我們所謂的防癌萬能王，也就是說它對各種的癌症。對促進我們身體的健康防止身體發生癌症有非常大的作用。

西紅柿裡面有個物質叫做番茄紅素，這個物質在其它的水果蔬菜里含量相對很少，只在這個番茄裡面。這個番茄紅素，女性攝入了之後，可以使得乳腺癌的風險大大降低。西紅柿里富含番茄紅素，西紅柿抗癌指數四顆星。

每一種癌症都有它的剋星!

針對胃癌:大蒜洋蔥

比如說胃癌，在山東，胃癌(發病率)其實並不是那麼明顯的。

因為，山東人吃蒜吃地特別的多。其實，大蒜也是對各種癌症都有預防作用。但是，對胃癌有最好的預防作用。

(這是因為)它的蒜素(生蒜)可以有效殺滅胃部的細菌。

針對胰腺癌十字花科蔬菜

其中的蘿蔔硫素，攝取多了以後，對胰腺癌有預防的作用，現代胰腺癌的發病率也不是很低，而且發現的時候一般比較晚，那麼，也引起了人們的重視。

紅色番茄，果色火紅，一般呈微扁圓球形，臍小，肉厚，味道沙甜，汁多爽口，風味佳，生食、熟食可，還可加工成番茄醬、番茄汁；粉紅番茄，果粉紅色，近圓球形，臍小，果面光滑，味酸甜適度，品質較佳，黃色番茄，果桔黃色果大，圓球形，果肉厚，肉質又面又沙、生食味淡，宜熟食。

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