斷奶真的有那麼難嗎？為了寶寶學習一下吧！

如何斷奶自己和寶寶才能不遭罪？

掌握正確方法是重中之重！今天咱們就來說說如何科學斷奶——

（圖片來自網路）

1、逐漸減少餵奶次數

建議媽媽採取循序漸進的方式：

可以每天先給寶寶減掉一頓奶，同時輔食的量相應加大；再過一周，如果自覺感到乳房不太發脹，而且寶寶消化和吸收的情況也比較好，可以再減去一頓，同樣相應加大輔食量。以此逐漸向斷奶過渡。

2、先減白天再減夜晚

通常寶寶會對媽媽的乳汁非常依戀，因此減奶最好從白天喂的那頓奶開始，這是因為咱們的「好奇寶寶」在白天會有事可做，而早晨和晚上卻會特別依戀媽媽。

（圖片來自網路）

3、先做體檢再斷奶

在準備 給寶寶斷奶的時，最好能去醫生那裡做一次全面體格檢查，確認寶寶身體狀況良好，消化能力正常，再考慮斷奶比較妥當。

4、寶寶生病時不要斷奶

斷奶需要挑好時候，如果趕巧在寶寶生病、出牙，亦或是換保姆、搬家等一些外部干擾事件發生時，寶寶斷奶的難度會增大，因此在這些不穩定時期，最好還是先不要給寶寶斷奶了。

（圖片來自網路）

5、多一些時間陪伴寶寶

斷奶期間媽媽應對寶寶多一些關心和照料，以此來撫慰寶寶的不安情緒，千萬不要為了加速斷奶而躲出去，或是將寶寶交給別的人餵養、照顧，這樣會加重寶寶的不安。

6、斷奶也需要爸爸的幫助

在斷奶前，媽媽可有意識地減少與寶寶相處的時間，同時增加爸爸照料寶寶的時間，這樣在斷奶時，寶寶對媽媽的依賴可能會有所減少，斷奶也就會相對容易些。

（圖片來自網路）

另外，在寶寶斷奶後，飲食變得重要起來。如何合理的飲食搭配，讓寶寶斷奶後不會出現營養不良的狀況呢？下列3大飲食法則媽媽們可以做一下參考：

1、補充奶製品

奶製品是斷奶期最佳的母乳替代品，它既容易消化，還能為寶寶的身體發育提供各種所需營養素。因此寶寶斷奶後，每天依然要飲用足量的奶。另外，不過，1歲前寶寶應選用與母乳比較接近的配方奶粉。

2、選擇容易消化的食物

這時候寶寶的咀嚼能力和消化能力還不太好，因此可以給寶寶吃些米粥、軟飯、爛麵條等軟而爛的主食，副食可以吃魚、瘦肉末、豆製品、蔬菜碎末、蛋羹等。

3、選擇營養豐富的食物

在保證營養均衡的前提下，可以多準備些富含蛋白質的食物，如魚、肉、蛋等，以增強寶寶在斷奶期間的抵抗力。

（圖片來自網路）

不管是正準備斷奶的媽媽，還是未來需要斷奶的各位朋友，希望大家都能順利的完成斷奶工作哦！