喝飲料，容易得結石

現在結石不僅是常見的病症，同時還越來越年輕化。陳小姐今年25歲，平時非常喜歡喝飲料，巴不得把飲料代替白開水。她說，白開水沒有味道，每次口渴，想到的就是飲料。

陳小姐說，一個月下來，她平均一天要喝4瓶飲料，家裡的飲水機，基本很少碰，一桶水，大概可以喝一個月。

大概在半年，陳小姐小姐吃飯後會覺得腹部隱隱作痛。近期一次單位組織的體檢中，她查出了左腎多發性結石。「我有點不敢相信，我才25歲，怎麼會得腎結石呢?一定是醫院誤診。」帶著疑問陳小姐換了家醫院。

醫生初步判斷，陳小姐得病的原因正是長期飲用大量飲料。醫生表示，現在很多人不愛白開水，認為它平淡無味，為了補水整天拿著飲料喝，其實適得其反。

預防結石的其中一點，就是要多喝白開水，而不是喝飲料。飲料當中的糖、磷酸鹽、咖啡因等成分都會促進鈣排出，尿裡面的鈣含量就會增多，更容易形成結石。近年來腎結石患者有年輕化趨勢。

因此，各種甜飲料雖好喝，但千萬不要讓喝甜飲料成為補水的主要方式，尤其要少喝可樂等碳酸飲料。

補鈣不當也會引起結石

除了喝飲料外，還有哪些因素容易患結石呢?

1、偏愛喜歡甜食、肉食的人患腎結石風險高。因為這種人的脂肪和膽固醇攝入較多，容易形成膽固醇結石。

2、一些年輕人經常不吃早餐，這樣會使膽酸含量減少，膽汁濃縮，分泌過多的糖蛋白，把膽汁中的顆粒物質凝聚在一起形成結石。

3、個別准媽媽會服用各種產品補鈣，補鈣不當也會引起各類結石。

4、熬夜、酗酒、抽煙、飲食不規律，這都是很容易造成結石的，在生活中，年輕人應該格外注意。由於飲食太好，造成人體「內環境」改變，也是腎結石的誘因之一。

5、腎結石還與遺傳、自身鈣磷代謝等「不可控」因素有關。

腎結石無癥狀是否要治療

有不少腎結石患者都和姚小姐一樣，是在體檢時發現的，平時沒有太大感覺。沒有癥狀的結石是否需要治療?醫生解釋，是否要治療主要由結石的大小、數量、位置、腎功能和臨床表現等因素決定。通常認為，直徑在6mm以下的結石有機會自行排出。若泌尿繫結石超過6mm，尤其是輸尿管結石滯留1個月還未排出的，建議儘早手術治療。