艾灸調理脫髮效果很不錯哦！

我們曾經有著一頭烏黑茂密的秀髮，就算在人群中也會有人多看你一眼。而如今多想有一種在大風天氣 ,頭髮被刮地繚亂的感覺；多想洗髮水的廣告詞在自己的秀髮上體現的淋漓盡致。

無論女人還是男人，都有著脫髮的現象，最為常見的是男士脫髮 ，其中「地中海」式脫髮就很少在女人中發生，這種頭頂脫髮時常令男人感到自卑，喪失自信。

今天小編一定要你幫男士們解決脫髮的煩惱,讓你更加自信!

脫髮是指頭髮脫落的現象。正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮，而病理性脫髮是指頭髮異常或過度的脫落，其原因很多。有時，生理性脫髮和病理性脫髮可以同時存在。

脫髮的癥狀

1、在脂溢性脫髮中，中醫稱之為「發蛀脫髮」、「蛀髮癬」。西方醫學又稱之「雄激素源性禿髮」，多見於青壯年男性，臨床表現多為頭髮油膩、多屑，瘙癢感明顯。前額及前頂部的毛髮稀疏變細的漸進性脫髮，繼而形成高額。

2、斑禿中醫將之稱為「鬼舐頭」、「油風」等。西方醫學認為該病可見於各年齡段人群，40 歲以前好發，皮損多為局限性斑片狀禿髮，少數患者病情較嚴重，可出現全禿或普禿。皮損多為局限性斑片狀禿髮，少數患者病情較嚴重，可出現全禿或普禿。

二者均可伴有煩躁鬱悶、胸脅脹滿、夜寐不安；或心煩急躁、失眠多夢；或口臭、大便秘結；或面色萎黃、心悸頭暈、健忘；或頭痛；或納呆腹脹、大便溏泄、完谷不化；或皮膚憔悴枯槁，毛髮乾枯易脫落等癥狀。

脫髮的原因

1、心理壓力

由於工作、生活、家庭帶來的生活壓力，在生活中不能得到適當的釋放和調節，出現緊張，煩躁的心理狀況。導致體內失調，養分不能及時的給發質進行補充，久而久之產生脫髮的現象。

2、不良習慣

喜歡熬夜，不按時吃飯，經常長時間面對電腦，缺乏運動，生活不規律等等不良習慣。都有可能導致脫髮現象的發生。

3、護理不當

對頭髮的護理不當，頻繁的對頭髮進行燙染，使頭髮喪失養分引起斷髮。

4、病理脫髮

有家族遺傳史脫髮; 脂溢性脫髮: 皮脂分泌旺盛引起的或毛囊口角化過度引起的脫髮現象都屬於病理性脫髮現象。

5、其他原因

由於氣候乾燥、換季、年齡老齡化也會引起脫髮。

脫髮注意事項

1、緩解壓力

懂得去調理生活中帶來的壓力。要積極的走到戶外去，工作之餘養成鍛煉的好習慣，也是緩解壓力的好方法。

2、養成良好的生活習慣

生活中做到自律。不吸煙,不喝酒,吸煙已經被認為是引起脫髮的危險因素之一;養成早睡早起的好習慣，不熬夜，適當上網，不久坐。

3、正確護理

正確護理好的頭髮，適度的洗髮、燙髮，洗髮時不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進毛髮的生長。燙髮建議一般半年一次，且燙的時間也不宜過長。

避免吹風機頭髮,吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛髮組織，損傷頭皮,而導致脫髮。

4、合理飲食

遠離過於油膩、甜、辣的食物，增加膳食中穀物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物，增加對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚。

5、避免暴晒

日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴時要注意防護。

艾灸調理脫髮

艾灸治療脫髮的原理：固本，扶陽，培元。簡單解釋就是壯大身體元氣，讓氣血充足。

艾灸取穴：整個頭頂(百會)、生髮區、中脘、關元、足三里、整個後腰(腎俞)

艾灸整個頭頂可以用隨身灸，以百會穴為主;艾灸一周休息一天;每天一次，每次每個穴位30分鐘，整個後腰的時間可以延長點。

建 議：

1，每天除了艾灸生髮外，每天隨時隨地的用手指梳頭300下;

2，晚上用艾草餅泡腳，行氣活血，水溫以不超過50°為宜，以身體微微出汗就好。然後按摩足部穴位。

溫馨提示:

艾灸養生貴在堅持，古言說「七年之病，求三年之艾也」，此言除了說七年的久病，要尋求三年的陳艾對治外，還說到身體多年透支所造成的各種身體不適，要長時間艾灸才能恢復之意，因為病不是一夜之間得的，調理也要讓身體慢慢由量變向質變改善。

想了解更多的健康知識，請關注圖片上我們的公共號：湖北蘄艾廠。查經絡、查穴位在公眾號首頁的右下角有一個「艾灸學堂」的工具，可以學到更多穴位知識。還有「您哪裡不舒服」等常見疾病的艾灸方法。了解更多的艾灸知識。

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