醫生告訴你：產後1小時，這件大事最重要

母乳餵養越來越被媽咪們重視，寶貝的「第一口奶」更顯得尤其重要，它關係著母乳餵養的成敗，同時影響孩子以後的體質。

【產後黃金一小時，很多媽媽沒有及時哺乳】

胎盤一娩出，媽咪體內的激素水平就會發生巨大變化。孕酮（黃體酮）和雌激素水平會下降，而由腦垂體（腦垂腺）釋放的催乳素和催產素水平會上升，後兩種激素會促使你的身體分泌乳汁，來餵養寶貝。

寶貝出生後，一開始沒下奶時，很多媽咪會選擇讓寶貝吃奶粉，要知道這種做法是錯誤的。過早讓寶貝吃奶粉，不僅會錯過媽咪的初乳，還有可能會導致母乳失敗。

【媽咪先要掌握3要點】

1、掌握好時間，及早哺乳

由於寶貝出生後半小時內，覓食反射最強，所以第一次哺乳的時間最好要儘早。

及早哺乳，可以促使乳汁來得早、來得多，大大提高母乳餵養的成功率。

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2、藉助醫護的指導

新手媽咪，第一次哺乳大都在醫院，無論醫生或護士都會給媽咪們一些母乳餵養的技巧，媽咪們要認真傾聽並記牢。

待產包里就要準備哺乳用品，方便在醫院及時哺乳。

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3、初乳珍貴，千萬別擠掉

很多新手媽咪們第一次哺乳時，看到乳汁發黃、偏稀就會擠掉，要知道初乳無比珍貴，含有較多的奶蛋白質和抗體，而且容易消化吸收，所以一定要給寶貝吃，千萬別擠掉。

【正確的方法和步驟】

Step 1 用紗布巾清潔乳頭

為了保證乳頭乾淨衛生，哺乳前媽咪們最好先用溫開水和柔軟的小毛巾清洗乳頭及乳暈，並用手輕輕按揉乳房，可以使乳暈變得柔軟，有利於寶貝吸吮和促使乳汁分泌。

Step 2 餵奶坐姿要正確

姿勢擺好後，媽咪用另外一隻手握住乳房，拇指在上，其他手指在下，呈C字。用乳頭碰觸寶貝唇部，等寶貝嘴張開時，迅速地將乳頭送進他的嘴裡，等寶貝含住並吮吸後，再將乳頭輕輕拉出5毫米左右，有利於順利哺乳。初次哺乳，大部分的媽咪需要嘗試幾次才能成功，需要注意的是，如果寶貝啼哭，最好等到寶貝平靜下來再試。

Step 3防止奶水流出浸濕脖子，帶圍嘴

寶貝在吃奶時， 防止奶水流出浸濕脖子，要帶上口水巾或者圍嘴；如果乳房堵住了寶貝的呼吸，會妨礙寶貝吸吮，需要輕輕按下乳房，留出一定的空隙，讓寶貝呼吸順暢。

媽咪哺乳時，兩側乳房要輪換著吃，這樣才有足夠的刺激，避免吃偏。

媽咪們感覺一側乳房排空時，可用小手指伸進寶貝的嘴裡，輕輕抽出乳頭，換到另一側。

【特別提醒2個細節】

1、新媽媽要補充自身營養

在哺乳初期，每天哺乳的次數要安排得很頻繁，最好在10次以上，每次在15分鐘左右。這樣不僅可以給予乳房足夠的刺激，促進乳汁分泌，而且還可以加速媽咪產後康復。如果寶貝在吃奶的過程中睡著，媽咪可以通過溫柔地撫摸寶貝的四肢把寶貝喚醒，繼續吸吮。

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2、避免讓寶貝接觸奶嘴，防止乳頭混淆

由於產後前幾天奶量少，很多父母會選擇給寶貝補充一定量的奶粉。

但要注意，給寶貝喂哺奶粉時，最好使用小勺或者使用醫院提供的針管，一點一點地放入寶貝嘴裡，避免寶貝接觸奶嘴，以免產生乳頭混淆，導致母乳餵養失敗。

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