【重磅】傑瑞米訓練營 翻譯官竟然是中國身材最好的女神！

王牌對王牌

我們拭目以待！

健體之王傑瑞米的培訓

正在報名中

很多小夥伴跑來問小編：
「我英文不好，怎麼辦？」

擔什麼心？！

凡喆國際·ALDFIT鍛造營

既然是國內最頂級、

授課水平最高

為了

更好的

保證

各位學員的學習質量

我們邀請了國內

最炙手可熱

美譽無數

來作為傑瑞米培訓期間的翻譯

喏，自己看~

這就是我們的

「

翻譯擔當」

↓↓↓

是的，你沒看錯！

正是上個月站在世界舞台上

獲得2017

阿諾德傳統賽

167CM以下級的

冠軍

全場冠軍

並獲得第一個女子

IFBB職業卡

的中國形體一姐

牟叢

牟叢姐的普通話相當標準

同時還

精通英語、法語

再加上

專業的健身素養

絕對擔當得起傑瑞米鍛造營的「翻譯官」

可以說，

只多不少！

小編細想了一下，

交一次培訓費就可以同時學到

「世界上身材最好的男人」

以及

「中國身材最好的女人」的專業健身知識

報名了傑瑞米鍛造營的小夥伴們

真的是賺到了，有木有？！

王牌對王牌，

我們拭目以待！

還沒報名的，

小編只能說：

各位健客，抓緊咯~

名額有限，先到先得哦！

這麼難得的大好機會，

你把握不住，難道要上天？！

其實，

牟叢姐早在2016年12月就已經擔當了

凡喆國際·ALDFIT健身健美精英鍛造營第一期

馬丁內茨 上海站的翻譯，

牟叢姐獲得阿諾德賽冠軍，

也得益於馬丁內茨的指導。

所以，

你不用有任何顧慮，

來，就對了！

課程大綱

1.

全面闡述FST-7

FST-7體系的來源，為頂級奧林匹亞選手創立的，以保持他們的健康和有效的訓練。它為幫助運動員獲得一個更飽滿立體的形體

2.

體系指導下的

訓練方法

包括賽季、非賽季傑瑞米的訓練安排，有氧、無氧、高強度間歇相互交叉，以及這些訓練的優缺點。

3.體系指導下的

飲食

三分練，七分吃。在FST-7體系指導下的飲食，包括訓練前補充、訓練中補充、訓練後補充，及一日三餐的飲食安排等。

4.

參賽個人形象形體塑造

你的形體會展現出你所付出的所有辛苦訓練。了解評委 ，了解你的最佳形體度， 保持狀態，不要放鬆注意力。整理好髮型，修剪頭髮。短褲的長度/服裝長短選擇。

課程亮點

三天時間帶你全方面走進傑瑞米及FST-7體系的世界。

你將在這裡聽傑瑞米為你講解：

FST-7體系、訓練變奏曲、訓練前中後補劑選擇、身體滯後部位和識別肌肉不平衡、泡沫軸/拉伸或肌肉組織療法、腿部訓練、營養和有氧運動、非賽季期飲食VS賽前準備飲食、賽季準備/峰周/競賽日、舞台形體展示等。

你能想到的、你想不到的應有盡有。

課程安排

北京站：

日期：5月19——21日

培訓費：4999元/3天/人（包含午餐、訓練營T恤、筆記本、簽字筆等）

深圳站：

日期：5月23——25日

培訓費：4999元/3天/人（包含午餐、訓練營T恤、筆記本、簽字筆等）

上海站：

日期：5月27——29日

培訓費：4399元/2.5天/人（包含訓練營T恤、筆記本、簽字筆等）

限額80人，全款支付，報名以付費為準，報滿截止

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