聽說你想要孩子了？備孕也是需要技巧的，這些要點你需要Get到

四月就要結束啦，今後我想要每天都微笑度過。你新生活的計劃是什麼呢？

如果你開始考慮「備孕」的話，不妨嘗試著確認是否有在排卵。需要注意的是有時你明明每個月規律地來月經卻不排卵。這種現象叫作無排卵月經。

通過測量體溫可以確認你是否正常規律地在排卵。有排卵現象的標準體溫會存在明顯的高低溫情況，而無排卵月經的體溫是沒什麼明顯變化的。

無排卵月經是由壓力、疲勞還有過分地節食等原因造成的，所以也會有潛在的甲狀腺機能低下、腎機能障礙等疾病，請發覺到的時候趁早治療。一旦就這麼對無排卵月經放任不管的話，不久連月經都會停止，出現「無月經」的情況。

所以啦，平時要注意調節壓力和保持營養均衡的飲食。

如果你正在備孕，我有個重要的建議是「不要吸煙」。香煙是一個危險物品，很有可能給寶寶帶來異常情況。您自身禁止吸煙的情況就不用說了，請您也要注意來自丈夫和職場的被動吸煙。懷孕、生產是能切實感受到生命相連的美好體驗。

我懷孕的時候，半路上無論是看到開著的小花，還是看到小蟲子都會感覺到「小生命」，開始覺得自己的存在也是這個宇宙中的一個生命。

女性從遠古就是生命相連活著的。你的奶奶和你的媽媽都和你生命相連。真想讓你體驗一下抱著健康寶寶時的幸福心情啊。所以，我要提醒那些有可能已經懷孕了的女性，快點遠離香煙哦！

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白公子的生物課，vita-force

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