學會這5個小技巧，喝酒不傷身也不容易醉！

無論是工作應酬，或者是平常的朋友聚會，總是免不了「小酌」幾杯。但是酒量好的人畢竟是少數，大部分人喝酒都容易喝醉，醉酒後不僅身體難受，還容易出現各種難以收拾的狀況。那麼，有什麼技巧能讓喝酒不容易醉呢？

5個技巧讓你喝酒不容易醉

1、不大口喝酒

大家都說「感情深一口悶」，其實「一口悶」的喝酒方法最容易喝醉，大口喝酒的時候，身體吸收酒精的速度會更加快。

喝酒應該小口小口喝，可以休息會再喝，或者聊聊天、玩個遊戲再繼續喝。

2、不空腹喝酒

如果空腹喝酒，肚子里沒有任何食物附著在胃黏膜上，酒精很快就會順利經過胃，然後到達小腸，這樣會加快酒精的吸收速度，血液中的酒精濃度也會突然增多。

切記一定不要空腹喝酒，要先吃一些東西，或者一邊吃一邊喝。

3、盡量喝溫酒

很多人覺得酒不冰，喝起來就不爽，所以喜歡把酒放冰箱冰鎮過再喝。

確實，冰過的酒喝起來口感更好，但是喝冰的酒，首先腸胃就受不了刺激，容易損傷腸胃，而且冰鎮的酒容易讓人麻痹，不知不覺會喝下更多的酒。

4、不喝混調酒

很多喜歡喝各種混調的雞尾酒，還喜歡汽水和酒摻著喝，其實混調酒很容易讓人醉。

因為各種酒的成分和含量都不一樣，混著喝會造成乙醇濃度的體內變化，要麼比之前快，要麼比之前慢，不同於日常習慣的濃度變化模式，身體一時無法耐受，從而更容易醉酒

5、喝酒喝水輪著來

不喝醉的技巧之一，就是準備兩個酒杯，一個裝酒一個裝水，喝一會酒就喝一點水，這樣對調著喝，可以稀釋酒精，不容易醉。

常見的解酒誤區

1、酒後吃解酒藥能解酒

事實上，藥物起作用的速度遠遠趕不上酒精進入血液的速度。

酒進入腸胃後，5分鐘不到就可以進入血管，快速擴散至全身，酒精流經之地——胃、肝、心臟、大腦都會造成損害。

2、喝醋解酒

人大量飲酒以後，酒精會對胃黏膜產生刺激，使胃和十二指腸充血，胃酸分泌增多，同時促進胰液的大量生成。

這個時候如果喝醋，不僅會更加刺激胃黏膜，還容易誘發胃、十二指腸潰瘍、急性胰腺炎等疾病。

3、汽水解酒

患有腸胃病的人，如果在醉酒後喝很多汽水，可能引起胃、十二指腸的大出血。血壓不穩定的人酒後喝大量汽水，血壓可能會迅速上升。

4、喝醉了摳喉嚨催吐

有些人喝多了之後，會選擇到洗手間「摳喉嚨」催吐。但醫生指出，這屬於「危險動作」，很容易引起急性胰腺炎。

摳喉嚨雖然能夠起到一定醒酒的作用，但是一定要在清醒時，或者有醫護人員協助才能進行。人醉酒的時候神志不清，很容易吸入嘔吐物，引起窒息。

再者，激烈嘔吐會導致腹內壓上升，除了會引起胃出血，還會讓十二指腸的內容物反流，引發急性胰腺炎。

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