女生練肌肉會變成大塊頭嗎？其實減肥的女生完全不用擔心這個問題
健身
04-29
很多女生希望通過運動減肥，但是又害怕長出大塊肌肉變成「大塊頭」。
其實減肥的女生們可以完全不用擔心這個問題。
因為大多數女性沒有足夠的激素練出男性的肌肉。
增加肌肉的鍛煉可以使我們的皮下脂肪減少，肌肉線條更清晰。
並且最重要的是，增加身體肌肉的含量。
還能有效提高減肥效果、避免出現反彈情況。
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