它可以減少進食慾望，從而達到瘦身的目的
地瓜又名白薯、紅薯、山芋、甘薯。
它營養豐富，含有多種維生素，每百克中含維生素B10.12毫克，維生素B20.04毫克、維生素C30毫克、鈣18毫克、磷20毫克、鐵0.4毫克、尼克酸0.5毫克、粗纖維0.5克、碳水化合物29.5克、蛋白質1.8克、胡蘿蔔素1.31毫克。
中醫學認為，地瓜具有和中、利水、健脾的作用，是一種很好的瘦身食品。
地瓜還有滑腸作用，可減少脂肪吸收。
而且，食用地瓜可增加飽腹感，減少進食慾望。
從而達到瘦身降脂的目的。
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