男性性愛後身體被掏空？吃這兩種食物便宜又有效，緩解百分百！
補充高蛋白--雞蛋
很多的男人都為房事後補充食物為發愁，不用擔憂其實非常簡單：吃雞蛋。
雞蛋味甘性平、滋陰潤燥、養血息風的作用。性生活後恢復元氣的一大補品，可以自己釀雞蛋甜酒或者是煮雞蛋，在性愛過後吃一個，會大大的幫助男性養陽氣，補腎虧。是非常有效果的。
動植物的種子或者是氣味辛味的食物，都是有助性作用的功能的，雞蛋就是屬於入腎填精的葯，能夠提供性生活的補。可以大大消除疲勞感，而且在食用過後變成氨基酸在體內，可以提高男性精子質量，而且既便宜又有效果。
補充水分
腎，對於男性而言是非常重要要的，如果腎不好，可能一場性愛會搞得筋疲力盡，甚至有的時候堅持不到底，就會虛脫，想要補腎，那些海產品，水生生物就都可以入腎補陽，所以像蛤蜊，生蚝，都是助性食物。
在性愛過後也要注意自己身體的補水狀況，中老年人建議喝一點溫和的牛奶，有助於睡眠，而且還能補充水分，青年呢，多喝溫水， 水分夠了自然會緩解疲勞。
如果性生活是在清晨進行，那麼就要為一天的工作而開始緩解身體的勞累，可以喝一點糖分比較高的飲料或者維生素多的果汁。
水分的補充能夠讓腎工作循環更加快速，帶來更好的新陳代謝，喝水，是多麼小的一件事，卻又關係著男性最重要的健康！
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