男子運動減肥瘦40斤追女孩，妹子答應沒多久，他的身體就抗議了

近些年關於運動去軟體上的排名可是讓不少年輕人都為之瘋狂，很多有人都會在網路山發給分享自己的減肥或是健身的故事。但這位杭州的小夥子可就有點悲催了。

小夥子為了追求心動的女孩就開始瘋狂的鍛煉，這本身是一件十分勵志的事情。他花費了一年多的時間，將自己的體重整整減少了40斤，但隨之而來的卻是膝蓋痛。

到醫院已檢查才發現原來這是得了滑膜炎，這吃了葯也不見得好，最近準備再去做個檢查。雖然小夥子的膝蓋是不行了，但這姑娘還是追到手了，也算是一種回報吧!

事實上，小夥子得的這個滑膜炎近些年來也是分常見。膝關節滑膜炎是一種無菌型炎症，是由於膝關節扭傷和多種關節內損傷而引起的。一開始得了骨膜炎走路咯吱咯吱彈響，上下樓或用力時關節疼痛或有不適感，長時間行走關節有發燒、發僵的感覺，疼痛加劇。嚴重的，關節腫脹、疼痛比較顯著，並伴有積液、骨刺、游離骨。

對於經常運動的人來說，除了要防滑膜炎，還要當心半月板損傷。半月板的作用是穩定膝關節、緩衝和減少摩擦。半月板損傷有急性損傷和慢性退變兩種。急性創傷通常是受了巨大能量，如車禍、扭傷、劇烈運動引起的。

半月板損傷一般至少需要三個月才能完全癒合。第一個月的保養是關鍵，要盡量卧床休息，如果條件允許，可在腿上打上石膏進行保護，盡量減少膝關節的負重，別用受傷的腿用力著地。在隨後兩個月內，也要盡量減輕膝關節負重。

所以說，這運動是要合理安排，不是一味拚命練習就能鍛鍊出完美的身體。運動時要循序漸進，切不可突然增大運動量。這樣對於自己的身體會造成一種極大的負擔，這也是對自己身體的不負責。

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