海苔芝士蛋卷，寶寶超級補鈣的營養輔食，超級好吃的手指食物

最近很多媽媽私底下希望我可以多發點手指食物的食譜，鍛煉寶寶自己吃飯。之前給馨馨買的海苔和芝士都還有，馨馨好像不是很愛把寶寶海苔當零食吃，所以又要動腦筋做到輔食裡面去。海苔和芝士都是很不錯的寶寶補鈣食物，還是第一次這樣搭配做輔食。因為寶寶海苔有一點點味道，所以這個不需要加任何調料味道就很不錯。

一般推薦寶寶周歲以後再吃蛋清，怕太早吃了會過敏，但是我覺得沒有什麼東西是絕對的。馨馨是8個多月就吃了蛋清的，只要不過敏就行。如果不能吃蛋清的寶寶可以只用蛋黃代替。

這個海苔芝士蛋卷適合11個月以上，對下列食材不過敏，具有一定咀嚼能力的寶寶。推薦月齡僅供參考，媽媽們根據自己寶寶的實際情況添加哦！

食材：雞蛋，芝麻，寶寶海苔，寶寶芝士

1.芝士切成條狀。

2.兩個雞蛋一部分蛋清分離出來。蛋黃加另一部分蛋清打散。因為少了不好做，所以用了兩個雞蛋，我和馨馨一起吃。不能吃蛋清的寶寶可以只用蛋黃。

3.蛋黃的部分加入黑芝麻，芝麻是我很早以前就炒熟了的。

4.不粘鍋燒熱，小火，鍋里刷上油，這樣對鍋來說好。倒入蛋液攤成餅狀。

5.趁著蛋液稍稍凝固，鋪上海苔。一定要小火！！！小火，小火！！！

6.在海苔上倒入蛋清，蓋上鍋蓋燜2分鐘左右。鋪上芝士條。

7.捲起來芝士就融化了，切成方便寶寶手拿的形狀就可以了。

趁熱，不燙口的時候就給馨馨吃了，因為還搭配了大米粥，我和馨馨一起吃蛋卷。沒有加任何調料味道也很好吃，哈哈~馨馨一共吃了5段，兩邊都是我吃的。

現在馨馨媽咪一邊帶馨馨一邊自己工作，堅持每天抽出時間給馨馨做輔食。很享受做輔食的過程，可以忘卻一切，簡單的食材帶上麻麻滿滿地愛就是最好的味道。希望馨馨長大後可以看到媽媽對你的愛～

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