這6種食物能降脂，請務必記住，不然虧了
在我們的平時生活中，很多的食物是具有很好的養生效果的。只需飲食得當，還能防治不少的疾病呢。
比如下面我們推薦的幾種，具有非常好的降低血脂血壓的作用。
1、玉米，它擁有有豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，對降低血清膽固醇有效。
2、燕麥，它含有大量的亞油酸及豐富的皂甙素，對降低血清膽固醇、甘油三酯有效。
3、山楂，它含有的山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，對擴張血管、改善微循環、降低血壓有效。
4、茄子，它含有的多種維生素，及有較多的維生素P，可以降低膽固醇，還能防止高脂血症引起的血管損害。
5、甘薯，甘薯含有豐富的纖維素，可吸收胃腸中較多的水分，潤滑消化道，起通便作用，並可把腸道內過多的脂肪、糖、毒素排出體外，有降脂的作用。
※3個料理竅門讓降脂事半功倍，你知道是什麼嗎
※補腎壯腰、降脂降壓的海產品，肉多味美，外形污得不行
※長生果竟然是它！降脂降壓抗衰老，每天吃一點，等於買保險
※吃木耳可以清肺、抗癌、降脂嗎？別再被騙了
※這13種「純天然葯」快刷爆朋友圈！補腎、安眠、降脂…
TAG:降脂 |
※這菜降脂降血壓，補鈣又美容，但不能與4種食物一起吃！
※這些天然降壓降脂降糖葯，可能你的廚房裡就有，記得要多吃哦~
※這6種食物是天然「降脂菜」，高血脂的人不要錯過了
※減肥不降脂，難怪你瘦不下來！記住3管，讓你減肥又降脂
※這5種食物是天然的「降脂葯」，能幫你「吃」掉血脂！為家人收藏
※腦梗兇殘可怕，2種食物是卻是它的死敵，一天吃一次，降脂又溶栓
※這幾種食物是「天然降脂葯」，這幾種食物堅持吃，降低血脂更健康
※這種食材能抑制癌細胞再生，能減肥降脂，這樣做出來非常下飯！
※不要讓「一胖毀所有」，這些輔助降脂的食物減不傷身
※多吃這種零食，降壓降脂，還能潤腸通便，現在知道還不晚！
※這些食材厲害了，降脂一降一個準，高血脂患者記得存
※哪些食物是天然的降脂葯？能有效的幫你「吃掉」血脂？
※吃什麼既能降糖又能降脂，營養師給了5大食物，太意外了！
※不想一直吃藥的高血壓患者，可多吃這幾種食物，降壓降脂
※血脂高了別著急吃藥，這些食物是「天然的降脂葯」，常吃穩降
※減肥減脂期間，這種食物不含脂肪，而且一定要連皮一起吃，減肥降脂又防癌！
※5月不吃它虧死了，既能降脂減肥，又是美容佳品！
※這種花除了泡茶還能這麼吃，即可解暑醒酒，還有降脂減肥的作用
※常吃此物好處多促進食慾，降脂減肥，延緩衰老，但此類人不能食用
※很多人一直誤會這菜，不敢吃，其實是錯的，夏天就該吃，降脂減肥