女人保養不能單靠護膚品，平時可多吃這幾種食物，來增強皮膚彈力
25歲是女人的分水嶺，之後皮膚會慢慢走下坡路，肌膚水分、膠原蛋白流失的較快，皮膚衰老的速度也會加快。為了延緩衰老，很多人會選擇用護膚品來保養自己，卻忽視了內部飲食調理，如果兩者同時抓起，效果會更佳哦。
皂角米
皂角米堪稱植物燕窩，顆粒晶瑩飽滿，加入開水沖泡就會快速膨脹，半透明的膠質狀，吃到嘴裡香糯可口，Q彈細膩，常吃可為肌膚補充水分與膠原蛋白，用它來煮粥、做羹都非常不錯。
天山雪燕植物燕窩
咋看很像燕窩，對於普通的上班族來說，買不起燕窩，可用它來替代，有很好的美容養顏功效，富含膠原蛋白和氨基酸等成分，平時可拿它與牛奶、木瓜等做湯羹，可提高皮膚水分與彈性。
桃膠就是桃樹樹榦上分泌出來的透明膠體，小時候會從樹上摘下來拿在手中玩，捏起來軟軟的有彈性，很像橡皮球。但真心不知道它可以吃。
桃膠
桃膠中含豐富的蛋白質、半乳糖及碳水化合物等，平時可拿它與紅棗銀耳一起煲湯，能清血降脂抗皺嫩膚，常吃皮膚活性會越來越好。
蜂蜜
蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是美容品，長時間便秘體內毒素無法排出，久而久之會加快肌膚衰老，每天和一杯蜂蜜水，不僅可緩解便秘癥狀，還能有效減少黑色素沉積，讓肌膚變得白皙緊緻起來。
銀耳有「菌中之冠」的美稱，實體純白或乳白色，柔軟潔白，半透明，富有彈性。
銀耳
銀耳平時可與紅棗桂圓等一起煲湯，做出來的湯汁十分的黏稠，吃到嘴裡黏稠順滑，口感非常棒，常吃它不但能滋陰潤肺，含有的天然植物性膠質，是女人美容養顏的好物。
冬瓜荷葉消脂茶
對於上班族來說，每天吃完飯就會坐在那，很少運動，久而久之就會出現小肚腩水桶腰，不妨每天飯後來一杯冬瓜荷葉茶，能消脂減肥，預防便秘，讓你越喝越輕鬆，喝出小蠻腰。
檸檬是美容聖品，水果之王，含多種維生素，經常用它泡水喝可抗氧化，美白提亮膚色。
蜂蜜檸檬片
僅用晒乾的鮮檸檬泡水喝會帶有枯澀感，凍干檸檬片能很好解決這一問題，在製作過程中特別添加了蜂蜜成分，沖泡後酸甜可口，有很好的美容養顏潤腸通便的功效。
桂圓紅棗玫瑰補氣血茶
女人只有氣血足了才會氣色佳皮膚好，這款補氣血差採用紅棗干、玫瑰花、黑枸杞、桂圓等原料精心製成，沖泡後湯色十分好看，喝起來又香又甜。
※不懂這些護膚常識，就是在浪費錢！
※塔羅測你應怎樣保重身體！還有不同星座專屬護膚品，你用對了嗎？
※一碗鹽水勝過100瓶護膚品！可是，你用對了嗎？
※膚色暗黃，用什麼護膚品才能變回白皙亮麗？
※男士護膚什麼最重要？答案在這
TAG:護膚 |
※女人懂保養就是不顯老，平時多吃這6種食物，皮膚緊緻富有彈力
※會保養的女人都不會顯老，平時多吃這8種食物，增強皮膚彈力
※這幾種食物女人要多吃，不貧血補發胖，還能讓皮膚更有彈性！
※女人懂保養就是不顯老，飯後沒事多吃這些食物，來增加皮膚的彈力
※女人不願老太快？多吃這幾種鹼性食物，保養卵巢，皮膚豐滿有彈性
※減肥不如減脂，女人更要多吃這些食物，能瘦身還能養好皮膚！
※女人不想老太快，多吃這幾種食物，保住膠原蛋白，皮膚彈性緊繃繃
※皮膚不夠好，堅持吃這6種天然食物，養顏不用化妝了
※女人要多吃這些鹼性食物，養生又瘦身，皮膚緊緻富有彈性
※春天多吃這幾種食物，讓你皮膚滋潤起來，比護膚品更靠譜
※女人不想老太快，這6種養顏食材堅持吃，皮膚白皙紅潤有彈性
※女人來例假後，這幾種食物要多吃，保養卵巢，皮膚細膩更年輕
※女人要常吃這幾種食物，不僅能預防婦科病，還可以減緩血管與皮膚老化！
※更年期女人，多吃這些食物，不僅皮膚緊緻富有彈性，還美容，養顏
※陽光健康的人都吃這幾種水果，不用保養品，皮膚特別好哦
※多吃這4種食物，能有效的去除皺紋，還能使皮膚更有彈性！
※女人不想老的快，要多吃這4種抗衰老食物，補氣血皮膚更白更嫩
※朝鮮女人皮膚那麼好，平時竟用這種護膚品保養，一般人用不起
※女人保養，這些鹼性食物得多吃，排出毒素皮膚更水嫩
※女人不想老的太快，每天堅持吃些鹼性食物，保養卵巢皮膚更有彈性