經期量越來越少是衰老徵兆，4種食材泡水喝，滋養卵巢更年輕
每個女人都會來月經，月經是女人成熟的標誌，也體現著女人卵巢的健康狀態。
雲南古法黑糖塊
黑糖有一股濃郁的甘蔗清香，營養價值比紅糖更高，平衡內分泌，調經止帶。
山楂干
月經不正常時會出現血塊，女人平時可以試試飲用山楂水，活血化瘀。
如果女人出現經期量越來越少的情況，就要注意了，這是卵巢出現了問題，引起內分泌失調。
女人想年輕，就要好好保養自己，平時多食用一些可以滋養卵巢的食物。
黑芝麻核桃黑豆粉
黑豆是萬豆之首，雌激素含量豐富，加上黑芝麻以後，能夠更好的為女人補氣養血。
農家特產百合干
百合對卵巢的滋養作用很好，女人常吃，預防卵巢癌的發生。
只要堅持合理健康的飲食，以及規律的作息，女人就可以顯得比同齡人更加年輕。
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