請不要讓教練隨便幫你寫個訓練計劃，因為……

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最近一直有小夥伴們私聊我：幫我隨便寫個訓練計劃吧，怎麼瘦肚子，怎麼減脂......這些問題估計大多數教練都遇到過，身邊的朋友跟你說，幫個忙，隨便幫我寫個訓練計劃吧，很快的，簡單弄弄就好了。這時候，幫？還是不幫呢？

可能你不是教練，沒有辦法感受，那麼把你的職業轉換一下試試吧！

如果你是設計師，幫我隨便設計個logo吧，很快的，不費你什麼事！

如果你是程序員，隨便幫我開發個軟體把，很快的，不費你什麼事！

如果你是......

「請免費給我個計劃」

這樣的話到底有多荒唐？

看看這部短片視頻

你會怎麼說

1）教練要靠教人生活

不管是任何工作，都是付出勞動，然後拿報酬，做事賺錢是天經地義的事，世界上哪裡有白白勞動的道理。

2） 教練要為訓練計劃負責

一份訓練計劃代表著一個教練的專業水平，如果隨便做做計劃，會員在訓練時發生受傷，這對教練的職業生涯是很大的打擊，所以訓練計劃不能隨便做。

3）訓練計劃不是幾分鐘就能搞定

寫一份完整的訓練計劃通常熬夜幾個小時，甚至更多，摺合成私教課成本要上千元。讓別人白白付出上千元的勞動，會好意思么？

4）教練的成本很高

在成為教練前，教練需要先天條件，後天苦練，學習成本，進修成本，營養成本。。。這些前期看不到的成本是驚人的，很多人覺得私教課沒成本很貴，那是因為你看不到前期的投入。

5）訓練計劃隨便做不出來

想要做一個合理科學的訓練計劃，教練需要了解會員的各種身體數據，有無病史，禁忌，損傷，這些都不是隨便的事。

每天運動

再 平 凡 的 生 活 也 應 該 有 趣

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