血管堵塞不是老了才會堵塞，趁年輕多吃這些食物清理血管垃圾

人一旦上了年紀，身體就容易出問題，不是這裡痛，就是那又病。其中血管堵塞是最為普通的，年紀大了就會出現自然老化，血管也會「生鏽」形成厚厚的斑塊。不過血管出現堵塞，可不是一件好事，會影響血液的流通，影響身體的健康。

剛才我說說到，上了年紀的人才會出現血管堵塞，其實是不對的。血管很早就開始堵塞了，只是在上了年紀了才慢慢體現出來，血管堵塞也是分過程的，其中就有3個環節。

1.初步堵塞

初步堵塞的時候，人的表現是腿腳怕冷。行走路程如果較長，就會出現其中一條腿疲勞疾痛。

2.堵塞加重

當堵塞加重時，行走的路程就會變得短暫了，不再是很無的情況下才出現問題。這時會出現間歇性跛止，行走一個公交站，腿就出現酸痛了，但是這些時候一會，可以繼續走路了。這些表現是血管間歇性跛行，因為肌肉運動耗血量大，可是血管沒能及時的供血。

3.堵塞更嚴重

堵塞嚴重時，就會造成血管血液的流通，特別是心臟那頭的血管，如果被堵住了，就會引起心肌梗，這一般都是血栓形成太多了，脫落在血管形成堵路。這時候的腿走路多了就會出現血白色的情況，這時候要特別注意了！

預防血管堵塞，今天推薦一些食物

多吃黑木耳。黑木耳可以預防血栓形成，降低血液黏度，一個人每天食用5-10克的黑木耳，可以很有效果預防血管堵塞。

多飲用桑葚火麻茶。它由黑木耳，火麻仁，決明子，番石榴果，桑葚，葛根，槐米，黃精，萊菔子組成

功效：黑木耳具有降低血液黏度、抗凝血小板的作用，可以預防血栓的形成。

火麻仁可以起到養護血管的作用，增強血管彈性擴張能力更強，血管疏通血液更通暢。桑葚含有不飽和脂肪酸，可以降血脂分解體內多於顆粒，降低膽固朜還血管一個乾淨環境。

血管預防要從年輕時候開始，不要等到老了，動不了才覺悟，好吧！記得不要吃太多的食鹽和肥肉哦！

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