田間地頭不起眼的植物，用它們泡水喝，腸道多年毒素去光光，月瘦30斤，一次就見效

現在的人越來越注意養生，人們經常道「排毒養顏，排毒養顏」。說到底，注意養生還得從根本上抓起，只要把身體裡面的毒素排乾淨，身體自然不會有太差。我們身體在新陳代謝的過程中會產生一些垃圾毒素，雖然說它可以自身凈化一些血液，幫我們減少一些垃圾，日積月累，體內垃圾毒素過多會造成免疫力降低，容易生病。

1、番瀉葉：生長在雲南、廣東、南海等地，番瀉葉中含有一定的蒽酮衍化物，這種物質可以有效的對腸胃起到促進作用，這樣體內就會出現瀉下的癥狀了。不過需要注意的是，這種瀉下癥狀還有可能會伴隨出腹痛的情況，不需要過於緊張。番瀉葉的瀉下功能非常的強勁，建議最好是急性便秘患者，慢性便秘患者則需要謹慎使用。用法就像是泡茶喝一樣，很簡單。

2、婆婆丁（蒲公英）：婆婆丁具有抗腫瘤的作用，用它泡水喝，不僅可以清熱解毒、潤腸清肺，還可以起到抗菌消炎作用。現在很多人都已經注意到婆婆丁的作用，目前據小編所知，具有保健養生的婆婆丁茶已經有了。

3、玳玳花：它是香科常綠灌木，頭一年的果實留在樹上過冬，次年開花結新果，陳果皮色由黃回青，兩代果實同一棵樹上，所以叫玳玳。玳玳花略微有點苦，但香氣濃郁，聞之令人忘倦。可鎮定心情，解除緊張不安，消炎抑菌。此外，也有助於緩解壓力所導致的腹瀉，能清血、促進循環，還有減脂瘦身的效果。它和玫瑰搭配喝，效果會更好。

山楂、菊花也是幫助腸道清理垃圾，排出宿便的能手，而且它和決明子、烏梅組合還能幫助MM們瘦身消脂。玉米須更是了不得，別看它一副沒有用的樣子，其實它才是護肝養肝的佳品。總的來說這花草茶還是不錯的，不管是瘦身、排毒還是保養肝臟都是不二的選擇！

靈芝、人蔘果、紅景天、洛神花、絞股藍等這麼多種名貴藥材配比而成茶，親們喝過嗎？再看看酒紅色的茶湯，是不是很有想法？小編以前腸胃不好，喝這個茶二個周調養的就差不多了。說他是茶，其實它一點普通的茶葉成分都不含，都是些植物，親們不用太在意哦！

玄米茶其實就是粗糧中的糙米和綠茶組合而成，糙米具有幫助腸道清理垃圾的功效，而綠茶更是幫助身體排毒瘦身不錯的飲品。

肝臟是是人體最大的排毒系統，不管是血液還是腸道里的垃圾都要經過它的過濾指揮，才能將體內的垃圾排出體外。

以前檸檬用的還很少，近些年來，由於發現檸檬的效用越來愈多不管是排毒，還是瘦身養生的，甚至包括餐飲都離不開檸檬了。每天早上用它泡水喝，酸酸甜甜的，既開胃，還能幫你排出宿便。

親們都知道，和菊花茶要和胎菊，因為的它的營養含量遠高於一般的菊花。用它和山楂泡水喝，可以讓你的腸道健康，排出積攢已久的宿便，讓身體更健康！

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