經常覺得胃疼？沒有胃口！那該為你的胃洗澡了！

不少疾病的病情在白天和夜晚確實會有所差異，但未必就是「白天減輕，晚上加重」，也不止是「注意力」的問題那麼簡單。

生活節奏快，壓力山大，饑飽不定，吃香喝辣，夜宵加餐，還常常愛熬夜……胃經過這麼樣的輪番折騰，也就好不了。

經常覺得胃疼？沒有胃口！那該為你的胃洗澡了！

老祖宗在《內經》就提到：「民病胃脘當心而痛，上肢兩脅痛，膈噎不通，食飲不下……未有不由清痰食積鬱於中、七情九氣觸於內之所致焉……多因縱恣口腹，喜好辛酸，恣飲熱酒煎，復寒涼生冷，朝傷暮損」。

胃痛一上來真是折磨死人！但一個小方法就能緩解，你信不信？

原來耳穴之所以有治療疾病的功效，是因為各臟腑組織在耳郭均有相應的反應區。

有胃痛的朋友，在家可以選擇耳穴壓豆的方法來調理胃腸。

緩解胃痛：耳穴壓豆法

1｜工具

用中藥「王不留行」（一種石竹科植物的種子）製作的耳穴豆貼（又稱耳豆貼、耳穴貼），醫用膠布。藥店均可購買。

2｜具體操作

先把膠布剪成小方塊，將葯豆粘貼於耳穴的神門、肝、胃處，給予適度的揉、按、捏、壓，使其產生麻、脹、痛等刺激感應。一周後交替在另一側耳穴貼壓葯豆治療。

3｜取穴方法

神門穴：位於耳朵三角窩的外上1/3處，具有鎮靜、安神、止痛的作用。

胃穴：位於耳輪腳消失處，此處對應著人體的胃，治療胃相關疾病有很好的療效，對胃痛所引起的失眠也有一定的效果。

上述耳穴位每日按壓5次，每次刺激2分鐘，以耳部局部疼痛、發熱、發脹可耐受為度，具有安神、鎮痛、消炎的效果。其間，配合規律有節制的飲食，相信胃痛也會遠離。

耳穴簡便易操作，但要注意如果天熱易出汗，貼壓耳穴時間不宜超過5天，以防膠布潮濕或皮膚感染；耳郭皮膚有炎症或凍傷者暫時不適合。

三種胃痛，6種湯來減輕

胃痛可以簡單地分為虛寒胃痛、肝胃氣痛、濕熱胃痛三種。治療胃痛，除了服用藥物之外，也可以用食療方法。

1｜虛寒胃痛

癥狀表現：胃部隱痛，喜暖喜按，餓時痛增，得食則減，嘔吐清水，四肢冷，畏寒，大便爛，舌質淡白脈虛軟。

（1）附片煲狗肉湯

選用制過的熟附片１２克，新鮮黑狗肉５００克，生薑片２０克，陳皮９克，適量植物油及食鹽，把材料放進湯煲內，先用武火，水開後改為中火煲湯，煲至狗肉軟爛即可。可飲湯食狗肉。

（2）白鬍椒煲豬肚湯

取白鬍椒１５克略打碎，新鮮豬肚１個（亦可半個）洗凈，生薑三片（洗凈去皮）；將白鬍椒、生薑一同放進豬肚內，並加進適量清水，將豬肚的上下口用線紮緊，放進湯煲內，用中火煲湯；煲一個半小時，調味，飲湯食豬肚。

2｜肝胃氣痛

癥狀表現：胃脘脹痛，連及脅肋，痛處不定，噯氣頻繁，食後胃脹明顯，可能泛酸，舌苔薄白，脈弦。

（1）佛手砂仁瘦肉湯

佛手片１５克（鮮品可用３０克），砂仁５克，新鮮豬瘦肉２５０克；先將佛手片與豬瘦肉洗凈，同放進湯煲內，用中火煲湯，１小時後，放進砂仁，再煲５分鐘，停火待溫，調味，飲湯食豬瘦肉。

（2）沙田柚花煲豬肚湯

取沙田柚花５克，新鮮豬肚２５０克；先將豬肚洗凈，切成小塊，與沙田柚花一起放進湯煲內，加上適量清水，用中火煲湯，煲１小時，湯好後加食鹽調味，飲湯食豬肚。

3｜濕熱胃痛

癥狀表現：脘腹脹痛，甚或噁心嘔吐，不思飲食，口苦，大便臭穢不爽，尿黃短，身重體倦，舌苔黃膩，脈弦數。

（1）救必應煲豬瘦肉湯

每次可取救必應１５克，土茵陳１２克，新鮮豬瘦肉２００克；一同放進湯煲內，再加進適量清水，中火煲湯約１小時；調味，飲湯食豬瘦肉。

（2）石仙桃燉豬肚湯

每次取新鮮石仙桃９０克（干品３０克），新鮮豬肚５００克；將豬肚切粗件和石仙桃一起放進燉盅內，加適量清水，隔水燉１小時；調味後飲湯食豬肚，一次食不完可分次食用。

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