手腳白嫩細膩可是總愛脫皮，應該考慮是不是氣血虛弱

每年的秋冬時節，氣候乾燥，不少人都不得不承受手腳脫皮的困擾，脫皮嚴重者還會裂口、瘙癢等癥狀，給人的生活造成諸多不便。同時，手腳脫皮還會嚴重影響人的情緒，給人帶來精神方面的困擾。

中醫專家介紹，手腳脫皮之症初起形似空皰，如針頭大白點，逐漸擴大，易自然破裂脫屑，其下皮膚正常。從中醫的角度來說，手足脫皮，是人體內濕熱內氣外發，氣血虧虛、血熱化燥，使得皮膚失養、燥熱生風所致，由於手足皮膚角質層厚，阻於手足皮膚內不暢，再加上真菌感染造成。人體內濕熱中醫稱之為「血熱、血燥」，其實這是一種較為籠統的說法，手足皮膚髮病多是五志過極，脾胃失和，郁而化熱致使血熱內盛，熱盛生風化燥，外發手足肌膚。

針對秋冬季節的手腳脫皮現象，專家提醒，可以通過改善自身的生活方式進行調節或預防。一方面，平時要養成良好的衛生習慣，保持皮膚乾淨，盡量少沾水，洗手最好用溫熱水，每次洗完手腳後，不要對著空調或者干手器直吹，以免皮膚乾燥；盡量減少接觸鹼性物質，因為肥皂等鹼性物質會迅速除去皮膚的保護油脂，皮膚乾燥的人最好別用肥皂洗手、洗澡。洗手或洗澡後及時用潤膚霜或手霜，最好搽抹一些硅霜或魚肝油軟膏，起到潤滑和保護新生長的表皮的作用。另一方面，從飲食上來說，應當清淡溫和，不要貪涼貪辣；多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、乳酪、魚類、貝類、胡蘿蔔等；多飲溫熱的白開水，少喝各種飲料。即便是出現了手腳脫皮情況，要讓蛻皮自然脫落，不要強行剝掉這些蛻皮，同時，還要盡量避免精神緊張和情緒激動，因為這些不良情緒不僅不能解決問題，反而會加重病情。當脫皮處有些瘙癢時，可適當應用鎮靜劑或抗組織胺類藥物來穩定情緒。也可以在醫生的指導下，利用米醋等搓洗雙手來治療。

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