瘦腿最快最有效，一起做做瘦腿運動，快速瘦腿做美腿女王！
減肥
04-30
四指併攏，虎口打開，將拇指放在膝蓋上方約3公分的穴點（穴）上， 由內往「滑動」按摩。
雙手環住腳踝，由下往上、由外往內，從小腿肚往大腿推滑，排水腫與毒素。
呼氣膝蓋向下放鬆彎曲膝，來回作3～4回。
坐在椅子上，膝蓋與地板成90度腳
上半身坐挺後，將左腳抬起上舉與～平行，停留～秒，重複做3～4次，換右腳。
※18天瘦出美腿，清涼春夏！
※什麼運動可以瘦腿？想瘦腿做什麼運動？
※日常生活中需要注意的細節：多做瘦腿運動，美腿輕鬆練出來！
※聽說你想瘦腿，卻不知如何下手？
※提臀瘦腿平小腹，原来最难减的部位骑单车就能实现！
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