如何借鑒古人五音療疾之法

音樂是養生療疾的良藥。我國醫學很早就用音樂治療多種疾病。《禮記·樂記》中記載：「音樂者，流通血脈，動蕩精神，以和正心也」，這奠定了中醫「音樂與情志養生」理論基礎。試想不用針灸，不用中藥，用音樂，一曲終了，病退人安，那醫患是何等的舒服愜意。音樂能養生、能療疾是因為「聲」與「心」具有密切的關係。音樂通過「聲」影響人的情緒「心」。《樂記·樂象》篇云：「樂者，樂也。」說明音樂與喜樂相通，音樂通娛樂，使人快樂，音樂對創造愉快的心境，樂觀的情緒，健康的心身都有積極而深遠的意義。

《黃帝內經》兩千年前就提出了五音、五志、五臟與五行的關係，與木、火、土、金、水五種物質屬性相匹配而歸納概括為：木，其音「角」清脆悠揚似木；火，其音「徵」熱情躁動似火；土，其音「宮」溫和厚重似土；金，其音「商」凄切委婉似金；水，其音「羽」輕柔延綿似水。

脾為土臟，暴飲暴食、思慮過度都會使脾胃負擔過重而產生腹脹、便稀、口唇潰瘍、肥胖、面黃、疲乏、胃或子宮下垂等不適。宮調式樂曲風格悠揚沉靜，猶如「土」般寬厚結實，可入脾，如《十面埋伏》。

肺為金臟，主司對外氣體交換，再輸送全身各處。由於肺和外界接觸頻繁，污染的空氣和各種致病菌很容易侵襲肺臟，產生咽喉部潰瘍疼痛、咳嗽、鼻塞、氣喘、感冒等癥狀。商調式樂曲風格高亢悲壯，鏗鏘雄偉，具有「金」之特性，可入肺，如《陽春白雪》。

肝為木臟，肝氣宜條達舒暢，肝柔則血和，肝鬱則氣逆。當人犯怒時，破壞了正常舒暢的心理環境，肝失條達，肝氣就會橫逆。故當生氣後，人們常感到脅痛或兩肋下發悶而不舒服或不想吃飯、腹痛，有抑鬱、易怒、口苦、舌邊部潰瘍、眼部乾澀、膽小、容易受驚嚇等癥狀。角調式樂曲親切爽朗，有「木」之特性，可入肝，如《胡笳十八拍》。

心為火臟，掌控著精神狀態和血液循環。如果生活和工作壓力大、睡眠少、運動少等不良因素不斷傷害心臟，很容易引起心慌、胸悶、胸痛、煩躁、舌尖部潰瘍等癥狀。徵調式樂曲活潑輕鬆，具有「火」之特性，可入心，如《紫竹調》。

腎為水臟，是人體能量的儲蓄機構。當身體內缺少足夠能量時，通常會從腎中抽調。久而久之，腎的能量就會處於匱乏的狀態，從而產生面色暗淡、尿頻、腰酸、黎明時分腹瀉等現象。羽調式樂曲風格清純、凄切哀怨，如天垂晶幕，行雲流水，具有「水」之特性，可入腎，如《梅花三弄》。

用現代科學詮釋音樂養生益壽的效應，主要通過四方面作用實現，即物理效應、心理效應、生理效應和社會交際效應。研究者發現人體各器官的活動具有一定的振動頻率，當振動頻率發生紊亂時，就會出現多種不適。音樂是一種有規律的聲波振動，在優美的樂音和均勻的節奏作用下，人體內各個振動系統，如聲帶發音、胃的收縮、腸的蠕動、心臟跳動、肌肉收縮等，與其產生有益的共振，起到一種微妙的細胞按摩作用，達到各器官節奏協調一致，改變器官工作的紊亂狀態。如當人們聽到古典協奏曲的一些舒緩樂章時，身體就會趨向於按照它有序化的節奏活動，比如跳動過快的心臟就會逐漸減慢，人體就會放鬆，大腦就會得到安謐。這種物理效應使各組織器官的生理機能處於一種和諧的狀態，使身體狀態和情緒反應發生有益的變化，大大增進了身心健康。

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