陰虛體質如何服用「三七粉」

前段時間，有朋友諮詢，「父親常年手腳心熱，睡覺都把手腳放外面，前年因為老人偏瘦，家人聽說紅參可以大補，所以給老人吃了半斤，幾個月之後就發現高血壓了。最近給他服用三七粉，可是服用後，連續三天，咳嗽有血絲，請我們幫忙分析，像這樣的情況，是否可以服用三七？於是，我們把他發來的信息請專家分析，專家判斷是腎陰虛，春天火大，虛火上炎導致的，所以雖然老人有瘀血，但是要先滋補腎陰，再活血化瘀的效果更好。後來，採用了專家滋陰的思路調理，第二天痰里的血絲就消失了，鞏固一周完全恢復。然後才開始服用三七粉，效果越來越好。

通過這個病例，我們要提醒朋友們，辨清自己的體質對調理身體是非常重要的。

那麼，相信大家都想知道，我是不是陰虛體質呢？如何判斷呢？接下來，我們就和大家聊聊陰虛體質。

陰虛，指精血或津液等物質虧損的病理現象。因精血和津液都屬陰，故稱陰虛，多見於勞損久病或熱病之後而致陰液內耗的患者。

現代社會，因為大家勞神較多，損耗陰津，因此白領裡面陰虛的人也比較多。比如很多熬夜的人，這種人群中陰虛的人比例就非常的高，很多白領，都是夜裡十二點以後睡覺，結果其中陰虛的人非常的多。

還有，就是飲食也會導致陰虛，很多喜歡吃麻辣火鍋或者燒烤的女性陰虛的厲害，估計在四川沒有問題，但是在乾燥的北京吃這個，可能辛辣會傷陰的。

那麼，我們怎麼來判斷是否陰虛呢？中醫主要是從癥狀來判斷的。中醫認為「陰虛生內熱」，因為津液不足了，會產生「熱」相對過盛的現象，這是「虛火」，會出現五心煩熱或午後潮熱，盜汗，顴紅，口乾咽燥，想喝涼水，尿黃，大便乾燥，舌紅少苔等。

五心煩熱，是指手腳心容易感覺熱，甚至睡覺的時候要伸出被子，有的人總想把手心貼到涼的牆上才舒服。手腳心加起來，是四個心，另外一個就是我們的心臟的心，總是覺得心煩，發燥，發熱，加起來，五心煩熱。

午後潮熱，是發熱像潮水一樣有節律，這是潮熱，一般陰虛的人上午不熱，下午才開始發熱，這是陰虛發熱的特點。

盜汗，就是睡眠中出汗，有的嚴重的，甚至會把枕巾被單打透，這是盜汗，白天出汗叫自汗。

脈細數，可能大家不會識別，但是要知道這種人脈搏跳得稍微比平時快就是了。

其實，這些癥狀裡面，最主要的癥狀，就是舌質顏色紅，舌苔薄，甚至沒有舌苔，其中舌色紅是最主要的指征。

陰虛體質在這個季節要特別注意，因為中醫認為春天對應的是肝，屬木，這個時候樹木開始生長，需要津液，如果一個人陰虛，津液不足，則樹木就會出問題，所以，如果一個人陰虛，津液不足，那麼肝木生髮的時候就會出現問題，所以會有一系列的反應。

那麼，陰虛之人如何服用三七粉調理呢？

三七，味苦微甘，性溫，歸肝、胃經。功效是止血，散瘀，消腫，止痛。主治：吐血，咳血，衄血（就是鼻子出血），便血，血痢，崩漏，症瘕，產後血暈，惡露不下，跌扑瘀血，外傷出血，癰腫疼痛等。

清代名醫黃元御說三七：「和營止血，通脈行瘀，行瘀血而斂新血。」

西洋參性甘、微苦，涼。歸心、肺、腎經。中醫認為補氣養陰，清熱生津。用於氣虛陰虧，虛熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥咽干。現代醫學研究認為西洋參有抗疲勞、抗氧化、抗應激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用，另外，對糖尿病患者還有調節血糖的作用。

西洋參與人蔘都是補氣的，但是人蔘溫，西洋參涼，滋補氣陰，所以不會上火。

三七粉與西洋參粉混合起來，一方面三七可以化瘀通絡，另一方面，西洋參可以氣陰雙補。兩者配合，三七的作用更強，而溫涼得當，不寒不熱，效果更好。

具體的服用方法：請溫水沖服或吞服，一次1克，每日兩次，早晚各一次。早晚飯後服用。建議每次最好配西洋參粉1克同時服用，效果最好。如果保健每日1克即可。

老年人，因為瘀血非常普遍，陰虛體質偏多，所以可以低劑量的長期服用，對身體有益。建議每次服用三七粉0.5克、西洋參粉0.5克，早晚各一次，早晚飯後服用。

注意事項：月經期間停服，經期結束三日後再繼續服用；感冒期間建議停服，待癥狀緩解後再繼續服用；忌辛辣、酒；孕婦禁服；哺乳期及備孕的女性請在醫生的指導下服用；

另外，如果確定是陰虛體質，可以先用熟地、生地、沙參、麥冬、天冬等滋陰之品，用這些東西煲湯，或者做成飲料喝，一天喝兩三杯就可以，調整一兩個星期。然後再服用三七、西洋參粉，這樣會達到更好的效果。同時，保持良好的生活習慣，比如不熬夜，少吃辣，少勞神等，這樣才能保證我們的身體更加健康。

來源：網路

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