睡覺是人生活中最重要事之一，軟床讓你舒服可健康受傷

現代人的生活水平越來越高，對生活的舒適度要求也越來越高，其中在人們睡覺所用的床這方面體現得非常明顯。為了追求睡覺時的舒適，許多人都非常喜歡睡軟床。日常生活中，軟床種類很多，席夢思床、沙發床、鋼絲床、棕櫚編織的棕床以及一些所謂的新產品水床、氣床等，都屬於軟床。人們躺在軟床上感覺很舒適，尤其是在冬天之時，還能讓人感覺到更加暖和。儘管睡軟床人們的體感較好，然而卻不是健康之舉，經常睡軟床會給人的健康帶來危害，對於正值青春發育期的青少年而言，常睡軟床更是危害巨大，嚴重者有可能造成青少年發育畸形。

當人們長時間睡在軟床上時，無論是仰卧還是側卧，都會造成脊柱出現不正常的彎曲狀態，輕者會造成人體的正常生理曲線發生變化，使人失去原有的健康人體美，還有可能形成偏肩、駝背等畸形形體。人體形體的變化，還會給人的內臟器官造成一定的壓力乃至損傷，給人的健康造成傷害。對於患有腰疼癥狀的患者來說，過度柔軟的床也會因為改變腰椎的正常生理彎曲度，導致脊柱周圍的韌帶和椎間關節負荷過重，會加重腰痛癥狀。

相比而言，過度柔軟的床對處於生長發育期的青少年危害更為嚴重。因為青少年尚未發育成熟，骨骼中無機鹽含量較少，而有機成分如骨膠元和骨黏蛋白的含量則較多，骨骼比較柔軟，可塑性強。長期睡軟床容易導致骨骼變形。據醫學專家統計，長期睡軟床的青少年中，患脊柱畸形的佔60%以上，而長期睡硬板床的僅有5%左右。因此，對於青少年而言，尤其不應當貪圖軟床舒適，以睡硬板床為好。

此外，患有冠心病、心臟病的患者，也不宜睡軟床。因為這些疾病一般都存在心臟驟停的可能。萬一發生這種情況，就應立即進行心臟按摩，就地進行緊急搶救。而在軟床上就會影響按摩效果，延誤心臟按摩時間，甚至導致生命危險。

與軟床相比，常睡硬板床就益處多多。在硬板床上睡覺時，人體一百多個主要穴位，大約有六分之一受到擠壓，不知不覺之中對人的微循環功能起到了一定的調節作用，較好地緩解了身體的疲勞，人睡醒之後就會感覺到精力充沛、神清氣爽。同時，常睡硬板床還可防止脊柱、頸椎、肩周、髖關節等處的肌腱韌帶老化，對保護骨骼、韌帶等都大有益處。

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