桂圓不同的食用方法好處也不同

桂圓越來越成為了我們生活中經常能夠吃到的食物了哦，桂圓的營養非常的高，對我們身體好處多，所以我們許多的人都非常的喜歡吃桂圓的了，但是許多人吃桂圓經常會上火，這是為什麼呢?其實吃桂圓的方法也是很有講究的哦，下面我們一起來看看吃桂圓的食用的方法吧。

桂圓乾吃比泡茶易上火。由於桂圓性質溫熱，一般直接吃較容易上火，解決的辦法就是泡水喝。此外，桂圓還有如下一些吃法：

1、每晚睡前吃10枚桂圓，可養心安神，治療心悸失眠。

2、桂圓30枚(取肉)，紅棗10枚(撕破)，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。可補脾生血，養心增智，老年人尤宜。

3、每晨用桂圓10枚(取肉)，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補脾養心，生血益氣。

4、桂圓肉200克，加高粱白酒500毫升，泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。可消除疲勞、安神定志。

桂圓在生活中是經常能夠吃到的哦，我們可以知道，桂圓的吃法也是有很多的了，我們不同點吃法對於我們人體的好處也是不同的了，我們堅持吃桂圓能夠很好的改善身體的體質的哦，那麼桂圓的吃法還有哪些呢?下面我們一起來看看桂圓的其他的食用方法吧。

5、桂圓肉20克，放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘。為經常熬夜，快節奏生活人士提神的首選。

6、桂圓肉30克，放進500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個，稍煮片刻即可食用。經常食用可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力。

7、桂圓肉30克，加入燉好的湯中煮沸片刻即可煮出一煲靚湯。

注意：需要提醒的是，孕婦適合食用桂圓，因為桂圓能起到舒張子宮平滑肌的效果，有安胎的作用。但要注意適量，吃多了容易燥熱。而產婦就不適合吃桂圓了，因為剛剛生完小孩之後，子宮平滑肌需要收縮，這時吃桂圓，反而使產婦的子宮不易恢復。

通過上面的介紹，我們可以知道的了，桂圓對我們人體的是非常的多的哦，並且不同的食用的方法對我們的作用也是不同的哦，我們在生活中可以多吃一些桂圓的哦，我們已經了解離開許多的桂圓的食用方法了哦，最後希望我們的介紹對大家能夠有所幫助了哦，大家如果還有什麼不了解的了，可以隨時向我們諮詢的哦。

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