一把椅子幫你舒展筋骨
作為一枚苦逼的辦公室小白
不用想著像健身達人一樣每天健身房擼鐵
小健子知道你的健身年卡自從辦了就一直在閑置
每天都說明天去健身房
每每到了明天就各種借口推脫
於是明日復明日
其實健身不一定非要到健身房
辦公室也能來一發
一套「椅子舒筋健骨操」
拿去不謝
※越減越重但是越來越美
※伊弗拉克：年輕版宇宙先生
※馬甲線約你見個面
※洛·弗里格洛訓練成功之道
※打造世界頂級胸肌
TAG:健與美 |
※送給球迷的一套舒展筋骨的墊腳運動操
※舒展筋骨消除疲勞，體式這麼好練，你卻只想去逛街？
※不懂拉伸＝瞎健身！全身5大肌肉鏈舒展，幫你真正放鬆！
※產後瘦身就這樣練，舒展肌肉消紋路，助你練就迷人腹
※床鋪舒適，才能有良好的睡眠，舒展筋骨解疲勞
※貓咪被抓起來一臉委屈，皺眉難舒展，貓：這是一種病
※給心靈一片舒展的空間
※六式瑜伽幫你緩解身體疲勞，舒展身心
※髖部緊張，這樣針對性靈活舒展，滿滿都是女神氣質
※小肚子不是那麼難以控制，充分扭轉腰部，舒展後身體更緊實了
※李沁七夕騎自行車出遊 著牛仔裙躺草地四肢舒展清純可人
※一個拉伸動作，舒展背部肌肉
※容易心情不好？這5個瑜伽動作幫你舒展身心，遠離抑鬱
※練習瑜伽喚醒你慵懶的身體，讓身體筋骨越來越舒展，身體有柔性！
※暑去涼來的立秋，一碗「小吊梨湯」讓肺氣都舒展了
※簡單的幾個瑜伽動作，閑下來練一練，釋放自己，讓生活更加舒展
※讓 TRX 幫你舒展全身肌肉
※太極拳要想打的舒展漂亮，只需掌握這一個要領，就可以了
※一頓美覺，女神渾身舒展神清氣爽
※瑜伽拉筋動作圖片，來看看這7個體式吧，每個都能讓你舒展