孩子看上去注意力差，可能是這個小技能沒到位（附訓練遊戲）

有些家長很細心，很容易關注到孩子與其他同齡人的差距：

比如玩磁鐵小魚沒耐性，畫畫東一筆西一筆，每次吃飯吃得滿臉都是......

看著孩子做事情糊裡糊塗，就下意識得出結論——哎，注意力怎麼這麼差。

但，這真的是「注意力」的鍋嗎？

注意力差是很多家長會抱怨的一個現象，但必須結合孩子當時的具體活動來判斷。

有時候，可能是精細動作出了問題。

什麼是精細動作

精細動作：指個體憑藉手及手指等部位的小肌肉或小肌群的運動，在感知覺、注意等心理活動配合下完成特定任務的能力。

拿搭積木來舉例，孩子的注意力都是有限的。當他搭積木時，他要把一部分的注意力分配給這些積木，來挑選想要拿的顏色、形狀，還有把注意力集中在對手部的控制上，怎樣捏，怎樣放。

如果孩子精細能力差，分攤在手部的注意力就要增多，那麼分攤在其他部分的注意力就必然減少，以至於我們看上去就是他們經常「玩一會就不耐煩了」。

因此，當孩子的精細動作能力提高，他們注意力及大腦的執行功能也會得到改善。

精細動作會影響什麼

研究顯示，在幼兒園階段精細動作能力的評估，比如握筆能力，與後來的總體學業成績相關，確切地說是與書寫和閱讀成績密切相關。

精細動作能力的發展可以高度預測孩子在小學的讀寫及數學成績(Son & Meisels, 2006; Wang, Huang, &Lo, 2011)。

而且，精細動作能力弱的孩子易給人「笨手笨腳」的直觀影響，影響他們的工作效率和社交。

精細動作需要訓練嗎

需要。

從上面我們得知：

1.良好的身體協調性是精細動作的基礎

2.完成精細動作，需要感知能力，注意力的參與

3.精細動作能力在一定程度上會影響孩子的認知能力

這樣看來，精細和感統很像，但它是否需要像訓練感統一樣，報個班扎堆訓練？

幾乎不需要。

實際上，精細最好的訓練課堂就是自然情境。生活中的細節要遠遠比機構里機械地夾豆子更有訓練的必要。

如何把精細結合生活

一、巧用生活場景

我們可以根據孩子的發展階段和興趣點，擬一份《一日精細清單》，充分發掘生活中的練習機會。如：

小七（5歲）的一日精細

起床

穿襪子、提褲腰、拉拉鏈、扣扣子（練習中）

洗漱

操作水龍頭、洗臉

三餐

剝蛋殼、把勺子伸進果醬瓶里，把果醬抹在吐司上；雙手捧著杯子喝牛奶、剝蠶豆，擇菜葉，使用筷子（練習中），擰開飲料瓶蓋（需輔助）

出行準備

把零食、紙巾、玩具等放進小書包、系鞋帶（需輔助）、開關門

戶外活動

按電梯、乘公交投幣、扔沙包、拍球

室內活動

畫畫、寫字、把舊雜誌上的圖案撕下來貼在白紙上、摺紙、剪紙、搭積木、手指操、串珠、玩橡皮泥或黏土、澆花、給小魚餵食

睡前

脫衣服、翻故事書

二、遊戲

這裡推薦幾款家庭小遊戲，在訓練精細的同時，也兼顧到其他技能：

百寶箱

年齡：2-6歲

標籤：精細/手部感知、言語、想像力

材料：帆布袋、積木桶或其他容器、不同質地的玩具

基礎玩法：家長在帆布袋中放一些不同質地的玩具，讓孩子在不看內容的情況下，摸出指定名稱的物品。

變式1：家長可以先描述物品的特徵，讓孩子根據線索猜一猜是什麼，然後從袋中摸出來。

變式2：摸出玩具後，從不同的角度來描述、操作這件物品。如：哇，這是什麼？一塊藍色的長方形積木，摸起來硬硬的……可以搭高樓。

變式3：利用摸出來的幾件玩具，進行假裝遊戲。如：小兔子在草地上找吃的，咦！它發現了一根細細的、長長的胡蘿蔔，它好開心啊，於是邀請小狗、小貓咪來做客。小狗說：嗯……我不喜歡吃胡蘿蔔，我想吃骨頭……

鑽山洞

年齡：2-6歲

標籤：精細/手眼協調、呼吸、節奏感知、輪流等待

材料：吹吹卷、小汽車

基礎玩法：家長把手弓起來，似彈鋼琴一樣立在桌子上，模擬隧道。用吹吹卷「指揮交通」，要求孩子在吹吹卷吹直的時候開動小汽車，不吹的時候讓小汽車停住。開始可以是家長吹，孩子控制小車，接著當孩子理解玩法後，可交換角色進行遊戲。甚至可以讓孩子一邊吹，一邊控制小車。

變式1：弓起手掌張開五指，孩子根據「交通信號」，讓小汽車從家長的手指間依次穿行而過。

變式2：家長在桌面放置一些小顆粒積木，模擬貨物，讓孩子在小汽車行駛的過程中收集（捏）起來，運到終點。

變式3：加入更多的交通場景或規則，如高架橋、轉盤、紅綠燈等，增加手部操作的豐富性。

手指操

年齡：2-6歲

標籤：精細、手眼協調；模仿、想像力

材料：無

基礎玩法：家長與孩子面對面，做相同、相似或不同的手指動作，來表現不同的活動或事物。

變式1：五指操

伸出手，擊掌（嗨！Give me five）

張開五指，交叉（五個好朋友，抱抱）

張開五指，逐個按一按（兩個好朋友，點點頭）

握拳，對碰（小牛頂一頂）

握拳，張開（開花啦）

手掌對搓（擦擦玻璃）

一人張開手掌，一人伸出食指貼住掌心轉圈（鐘錶轉轉）

變式2：三指操

伸出大拇指、食指和中指，捏合（孔雀）

伸出中間三根手指，在桌面移動（小鴨子走走）

伸出中指、無名指和小拇指（翅膀扇扇）

變式3：兩指操

伸出食指和中指（剪刀剪剪）

伸出大拇指和食指，指尖相碰（小雞啄啄）

伸出大拇指和食指，拼成長方形（照相機，咔嚓！）

變式4：一指操

伸出大拇指，指肚相碰對按（你真棒！）

伸出食指，指肚相碰（一座小房子）

平伸食指，指尖相碰（一座小橋）

伸出小拇指（拉鉤！）

三、繪本

在手指活動基礎上，我們也可以用繪本，告訴孩子更多關於「手」的知識：

手指電車

適合年齡：0-4歲

標籤：手部感知

手指電車

適合年齡：2-7歲

標籤：手部動作

手和手指頭

適合年齡：4-8歲

標籤：手的作用

最後想提醒家長的是：幼兒早期有著多元的發展需要，運動，或者說精細運動只是其中的一部分。應當樹立兒童發展的整體觀。

如果說，專門的技能訓練是補充維生素，那麼讓兒童自主或在引導下愉快遊戲，就好比是烹飪一頓色香味全、營養均衡的大餐。

該補的還是得補，但一日三餐的作用同樣不能忽視。

參考資料：

教育部關於印發《3-6歲兒童學習與發展指南》的通知

http://www.moe.edu.cn/publicfiles/business/htmlfiles/moe/s3327/201210/xxgk_143254.html

《幼兒發展評量與輔導》，心理出版社

兒童早期精細動作技能與認知發展的關係_耿達[J].心理科學進展,2015.

自閉症兒童精細動作能力訓練個案研究_陳燕琴，綏化學院學報，2015

圖片來自網路

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