中醫養生養五臟！五臟健不健康，看看身體出現的這些問題就能判斷

中醫理論博大精深，《黃帝內經》上說："有諸於內，必諸於外"大體意思就是說體內所具有的必定會通過體外表現出來，那麼通過這一論斷我們就可以理解中醫可以通過望來診斷疾病了。中醫認為，人體五官與五臟之間存在著密切的聯繫，通過觀察五官的表現就可以知道五髒的健康狀況。那麼，怎樣觀察五官而知五臟健康呢？

判斷方法一：眼睛不好視力差，多是肝不好

肝位於腹中，橫膈之下，右脅之內。《素問.靈蘭秘典論》稱之為「將軍之官」肝主疏泄和主藏血。還和目、筋、爪有一定的聯繫。所以說肝開竅於目，主筋，其華在爪。若眼睛經常發花，眼角乾澀，看不清東西。這是肝臟功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟的四周，可能會有發脹的感覺。這時除了及時就醫外，還要注意用眼衛生，有時用眼不當也會影響到肝臟。

判斷方法二：耳朵不好聽力差，多是肝不好

腎為先天之本，《素問.脈要精微論》說：「腰者，腎之府」。主生長發育、生殖、外榮於發，開竅於耳和二陰。耳朵老是嗡嗡作響，聲音也聽不太清楚。這可能是腎功能在逐步衰弱的信號，有時還會伴隨著腳痛、尿頻等癥狀。工作過於勞累的人尤其要注意做到勞逸結合，少飲酒，少吃薑、辣椒等刺激性強的食物。

判斷方法三：經常咳嗽肺不好，多是肺不好

肺主氣，司呼吸，主宣發肅降，通調水道。還與喉嚨、皮毛、鼻有一定的關係。所以說肺上通喉嚨，外合皮毛，開竅於鼻。如嗅覺不靈敏，經常咳嗽，有時甚至呼吸困難。這可能是肺臟功能逐步衰弱的信號。病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經常吸煙的人在一起，多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體育鍛煉，防止肺部病症的發生。

判斷方法四：嘴角不好老生病，多是脾不好

脾主運化，升清和統攝血液。還與肌肉和四肢、口、唇，有一定的聯繫。所以說，脾主肌肉和四肢，開竅於口，其華在唇。若嘴唇時常感覺麻木，身體日漸消瘦。這可能是脾臟功能在逐步衰弱，主要是飲食失調、饑飽不當所致。由於脾臟不好，便殃及胃。當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得乾燥、麻木。這時除了調整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食品。

判斷方法四：味覺遲鈍、失靈，多是肝不好

心主宰人的生命活動，居於「君主之官」的險要位置，主血脈，主神志。還與舌、脈、面色、汗液、有一定的聯繫。所以說，心開竅於舌，在體為脈，其華在面。如味覺遲鈍，嘗不出味道，伴隨心悸、夢多、失眠等癥狀。這意味著心臟功能可能受到了損害，可能是操勞過度所致。當口中乾澀，舌苔厚重，嘗不出食物的滋味時，尤其要警惕心臟發生病變。

中醫指出，人體出現的各種外在問題，都和人體的五臟有直接的關係。五臟失衡，是導致多病發生的根本原因。所以，要改善這些疾病，一定要從調理五臟入手。五臟需要營養，需要氣血的滋潤，所以，調理氣血是調理五臟之根本！而自然界中，最能調理氣血的，就是五穀雜糧！所以，中醫養生，推崇五穀養生吃雜糧！（免責聲明：文章所用圖片源於網路！）

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