現代醫學研究發現，耳朵在人身上不是孤立的，耳廓與身體內臟、五官等存在經絡感測的聯繫，耳廓局部包含著整個人體的全部信息，是整體成比例的縮小，因而刺激局部耳穴可以治療全身疾病。實際上，早在《黃帝內經》中就有「視耳好惡，以知其性」的說法。

一身之氣貫於耳 觀耳即可知健康

中醫早就有通過觀察耳朵的色澤、形態的變化來輔助診斷及鑒別病症的方法。中醫有「耳有宗脈之所聚」的說法，清代的《雜病源流犀燭》強調：「肺主氣，一身之氣貫於耳。」人體的各個部位都可以在耳朵上找到相應的位置。當身體出現問題時，耳朵的相關區域也會出現反應。

正常人耳朵紅潤而有光澤，這是先天腎精充足的表現；耳朵乾枯沒有光澤，可能是由於機體腎精不足；耳朵顏色淡白者，常表現為怕冷惡風，手腳冰涼；耳朵紅腫者，多是「上火」的表現，常見於肝膽火旺或濕熱；耳廓乾枯焦黑，多發於傳染病後期或糖尿病；耳朵的某些局部呈點狀或片狀紅暈、暗紅、暗灰等，則有可能是胃炎、胃潰瘍等消化系統疾病的表現。當人體內臟或某系統發生病變時，會通過經絡影響到耳部，在耳廓的一定部位出現壓痛敏感點，局部皮膚出現變色，或出現鱗屑、充血、丘疹等反應，這些現象既可作為診斷疾病時的參考，又可刺激這些部位以防治疾病。

特別需要提醒的是，望耳只是中醫「望診」的一部分，判斷身體健康狀況、診斷疾病，應當結合全身的其他表現。四診合參，必要時要結合相關的現代醫學檢查結果。如果自己發現耳部有異常，切不可盲目診斷，懷疑自己得了某某病，必要時要及時去醫院就診，避免杞人憂天、徒增煩惱。

按摩耳朵一學就會 持之以恆方顯奇功

「一身之氣貫於耳」，小小的耳朵上有多個穴位與全身經絡聯繫在一起，對耳朵施以柔和正確的按摩，手法用搓、擦、提、壓、捏、捻等都可以，強度要適當，只要長期堅持，不僅能調節氣血，還可以防病、保健、美容。下面給大家介紹幾種常見的按摩耳朵的方法。

提拉耳垂法

雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感到疼痛為限，每次3分鐘～5分鐘。

手摩耳輪法

雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。

提拉耳尖法

用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，向上提、揪、揉、捏、摩擦15次～20次，使局部發熱發紅。

搓彈雙耳法

兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發紅髮熱。然後揪住耳垂往下拉，再放鬆。每天2次~3次，每次20下。

雙手掩耳法

兩手掌掩兩耳廓，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到「隆隆」之聲。

全耳按摩法

雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩耳正面，再向前反折按摩耳背面，反覆按摩5次～6次。

此外，還可以根據個人需要，有針對性地對耳朵上的某個具體部位進行按摩。如以拇指、食指揉捏耳屏，使它有脹痛感，可輔助預防頭痛、頭暈等；以食指指腹按摩耳前根部，可防治感冒、鼻炎等；以食指指腹摩擦耳背溝使之生熱，可清腦、明目；以中指插入耳孔，指腹向前按壓摩擦生熱，可防治咽炎、鼻炎、感冒等病。

偶有小恙別著急 動手摩耳能幫你

按摩耳朵除了可以起到日常保健的作用外，如果偶有牙齦腫痛、打嗝等小恙，也可以通過按摩耳朵的特定部位來減輕病痛。

如當因「上火」導致牙齒、牙齦腫痛或臉上長小疙瘩時，可以用拇指和食指揉捏耳垂，或者去醫院在耳垂上點刺放血，有很好的治療效果；如脾胃虛弱或者進食過急、過涼或者暴飲暴食後出現打嗝時，可以按壓上耳窩，即耳甲腔上方的耳甲艇，耳甲艇的對應處相當於人體腹腔，按摩此處有助於消化，並有健脾強腎之功；如有頸肩腰腿痛等軀體疼痛時可多按壓耳廓的外周耳輪。

鳴天鼓是一種流傳已久的自我保健方法，相傳最早是道士丘處機在《頤身集》中介紹的道家養生方法，後來被「易筋經」「八段錦」等健身功法吸收，也為後世養生家所重視。古醫籍《河間六書》就說：「雙手閉耳如鼓音，是謂鳴天鼓也。由脈氣流行而閉之於耳，氣不得泄，沖鼓耳中。故聞之也。」

「鳴天鼓」的操作方式：每天起床和睡前，雙手手掌分別緊貼於兩耳耳部，掌心將耳蓋嚴，用拇指和小指固定，其餘三指一起或分指交錯叩擊頭後枕骨部，即腦戶穴、風府穴、啞門穴處，共60下。然後緊按腦後枕骨不動再驟然抬離，耳中「咚咚」鳴響，如擊鼓聲。如此連續開閉放響9下。以上算做1回。每次可做3回，每天可做3次。此法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效，可預防耳鳴、眩暈、失眠和頭痛等病症。

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