瘦身居然會招致閉經？那女生還能不能運動了？
最近有位小美女對我說：我身高165cm，體重55kg，由於瘦身，我此前幾個月不吃主食，還拚命運動，體重總算減到50kg了，但大姨媽出問題了。最近兩個月才開端正常吃飯，覺得身體形態好點了，但月經還不正常，究竟多久才能恢復？
這位小美女認識到以前的節食是不安康的，形成了養分不良，才招致月經不正常。按如今的身高體重，假如體脂不過高的話，是個十分安康的形態，身體也是窈窕性感的。為了減幾公斤的體重付出這麼大代價，是不值得的哦。
我自己和你差不多身高，凈體重目前是53-55kg（衣物、食物不計入，早上排便後稱重）。不過，我只關懷體脂率和腰圍，關於多少公斤的事情是不計較的。運動少時，體重暫時沒有分明變化，但腰圍會變大，體脂率上升，這時我就要反省了。
身體毀壞容易，恢復難，就像砍樹容易而種樹難，把衣服剪壞容易而重新補好難。好幾個月的欠賬，哪兒可以一兩個月就完全補回來呢，還是要耐心地漸漸改善。很多人閉經之後五六個月甚至更久才恢復。只需你遭到努力方向是對的，就不用太擔憂。
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