女子喜歡狂吃但討厭肥胖，走進健身房「終極改造」減掉40斤
約蘭達巴伯在18歲的時候，她發現自己的體重達到了驚人的92公斤。
現在已經20歲的她，成為了一名布里斯班的歌手，但她時常會為自己過高的體重而感到羞恥。
她表示自己不是那種光吃不練的人，她一直都有運動健身，曾經玩過很長時間的壘球和排球，但體重依然沒有降下來，主要是因為她總是愛吃高熱量的食物，並且每次吃起來都沒有節制。
她曾經在採訪上說過：「其實我一直都知道自己吃的東西不利於健康，而且還很容易引起肥胖，但就是控制不住自己去吃的慾望。」
隨著體重的增加，肥胖為約蘭達的健康帶來了不少的問題，於是她決定要嚴格控制自己的飲食。
為此她專門請教健身專家Chontel Duncan，參照他提供的營養建議，均衡自己的日常飲食
同時也跟隨澳大利亞的私人教練漢娜黛爾斯健身，尋求科學的健身方法希望藉此來減輕自己過高的體重。
為了可以嚴格地監督自己的行為，約蘭達不僅請親朋好友協助監控，還時常將她健身的照片以及每天的飲食發佈於社交網站上，希望藉此來控制好自己的行為，不再重蹈覆轍。
經過一段時間的努力，約蘭達已經成功地減掉了20公斤，不過她說不會放棄，雖然過程很辛苦，但為了健康一切都是值得的。【本文由自媒體「國際蜘蛛女」編譯自外網，轉載請註明來源】
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